地图舌补充益生菌？地图舌如何调理 地图舌可以吃益生菌调理吗

很多朋友对于地图舌补充益生菌和地图舌如何调理 地图舌可以吃益生菌调理吗不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

宝宝舌苔发白怎么办

宝宝舌苔发白怎么办

“对症下药”：物理降温多饮开水

此时如果发现宝宝发热的话，应及时进行物理降温。如果温度过高或高烧不退，应及时就医。此外，还要注意多给宝宝饮白开水，少食或不食油腻食物。李建建议此时可购买新鲜的芦根或者干芦根、菊花、金莲花煎水给宝贝频频饮用。

“对症下药”：忌食辛辣多吃水果，饮食清淡

宝宝舌苔发白多是因为消化功能紊乱，或宝宝患时间较久，使体内气阴两伤。患有地图舌的宝宝，往往容易挑食、偏食、爱食冷饮、不稳、乱踢被子、翻转，较小一点的宝宝易于哭闹、潮热多汗、面色萎黄无光泽，体弱消瘦，怕冷，手心发热等。

此时宝宝应多吃新鲜水果和绿色或红色蔬菜，同时注意忌食煎炸、熏烤、油腻辛辣食物。可用适量的山药、白扁豆、大红枣，与薏米、小米同煮粥给宝贝食用，如果配合动物一同食用，效果将会更好。如果宝贝面色苍白、疲乏无力、口干舌燥、大便干，多为气阴两伤，可用百合、莲子、枸杞子、生黄芪适量煲汤饮用，将会使地图舌得到改善。

“对症下药”：少吃寒凉食物

宝宝舌苔发白与体寒有关，表现为舌苔淡白，一般与饮食习惯有关，如饮食不节，嗜食生冷等等。经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就会造成胃寒。所以妈妈一定让宝宝少吃寒凉食物，吃温热食物。

多吃健脾胃的食物

脾胃不和，舌苔就容易厚重，平常要多吃健脾胃的食物，比如苹果，能健脾益胃，生津润燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等，对补益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果，可以把人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配成药膳，效果更好。

多喝养生粥

粥养脾胃，主要是粥类容易消化，尤其是八宝粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等，各种豆类充分煮烂后喝下，对胃有好处。其中新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护脾胃。持之以恒，舌苔就会慢慢恢复的

保证愉悦轻松的用餐氛围

宝宝不爱吃饭，不要强迫宝宝吃，更不要一味地塞到宝宝嘴里，孩子的食量并不是固定不变的。因为孩子往往是在春夏期间长身高。秋冬期间长体重，这两者不一定是同时进行的。如不注意这一特点，一年四季都是一个食量，给宝宝喂得多，孩子就会得症，从而就会导致宝宝积食，所以让小孩主动的吃饭才是重要的,并且在吃饭的时候也不要引宝宝说话，不要在吃饭时候看电视，另外在饭前一定要控制宝宝的零食

坚持锻炼身体

如果能坚持锻炼身体，每天保证半个小时，能增强身体，加速身体，对增强脾胃功能大有裨益。锻炼要讲究方法，而且要劳逸结合，不要过度了，否则会伤身的。

给宝宝服用益生菌调理肠胃

喂给宝宝益生菌，益生菌可以起到很好的调理肠胃的作用，及时为宝宝补充益生菌，帮助宝宝恢复肠道力，促进消化吸收，从根本上坚决宝宝厌食、体弱多等症状。

宝宝舌苔厚白多吃以下食物助消化

1、桔皮生姜消食：取7克左右的桔皮，加1块生姜与适量的糖，用沸水冲泡，代茶饮服，可。

2、柠檬：用适量腌柠檬，送服稀粥。早晚各1次，可。

3、山楂麦芽消食法：取9克生山楂、9克炒麦芽，加水煎服，可积食及。

4、儿童饭前饮水助消化：饭前1小时左右让孩子饮1杯水，可以及时补充到全身各细胞组织，促使消化器官分泌出足够的消化液，有益于食物的溶解、消化和吸收。

5、荸荠萝卜助消化：取20只生荸荠、250克萝卜，捣烂挤汁热服，能帮助消化。

六岁男孩有地图舌可以补益生菌吗

地图舌大多数属于阴液不足所致，可以吃六味地黄丸，六味地黄丸本身是宋代儿科专家钱乙为小儿所创，到了后来慢慢被人拿来补用了。其实是一种儿科用药。

口腔是因为缺什么营养

口腔是因为缺什么营养

口腔是因为缺什么营养，生活中有些人因为缺身体所需要的营养，导致自己的口腔出现一些。而口腔有会引起牙痛、嘴唇脱皮等情况。那么口腔是因为缺什么营养？

口腔是因为缺什么营养1

营养素缺乏与这些口腔问题有关

1、容易口角发炎：维生素B2、维生素B6、烟硷素、维生素C、铁。

2、容易嘴唇干裂、脱皮：维生素A、维生素B2。

3、容易口腔、牙齿：维生素B群、叶酸、烟硷素。

4、容易：维生素A、维生素B2、维生素B12、维生素C、烟硷素、叶酸、锌、铁。

5、时常有：维生素A、维生素B6、烟硷素、维生素C、镁、锌、益生菌。

6、容易蛀牙、牙齿不稳固：维生素A、维生素C、维生素D、钙、铁、镁、磷、氟、蔓越莓、蜂胶。

营养素的食物来源

1、维生素A

来源：橘黄色的蔬果、起司及奶类，内脏类则以多。

2、维生素C

来源：主要来源是水果与蔬菜，而且容易被高温破坏，因此加热时间越短越好。

3、维生素D

来源：鱼油、蛋黄、鱼类、、牛奶、晒太阳

4、维生素B2

来源：奶类或全谷类食物。如：杏仁、黑豆、红豆、芝麻、动物、乳制品、牛奶、深绿色蔬菜等。

5、维生素B6

来源：蛋白质丰富的食物。如：动物、豌豆、酵母、肉类、三文鱼、鲱鱼、胡萝卜、菠菜等。

6、维生素B12

来源：几乎只能从动物性食品中获得。如动物、肉类、蛋、海产类、牛奶及乳酪等。植物性食物中只有紫菜、海藻等含有维生素B12。

7、叶酸（B9)

来源：广泛存在于各种植物食品中。如：深绿色蔬菜、根茎类、金枪鱼、牛肉、动物、豆类、大麦、全麦等谷物、啤酒酵母、乳酪、牛奶、柳橙。

8、烟硷素（B3)

来源：可以从富含蛋白质的食物、蘑菇中获取。

9、铁

来源：动物、牡蛎、贝类、脏、、瘦肉、鸡、鱼、干豆类及、绿叶蔬菜、全谷类等。

10、锌

来源：牡蛎、瘦肉、猪、鱼类、蛋黄、豆类、花生、小米、萝卜等

11、镁

来源：深绿色蔬菜、红豆、绿豆、全麦制品、乳品、海鲜等。

除了营养不足的问题会影响口腔健康，其他的`原因像是吸烟、酗酒、嚼食槟榔、不规律的生活作息、不健康的饮食习惯、、熬夜、压力、等也有影响。

想要健康的口腔，就要改善生活作息、饮食均衡。如果口腔问题长期不好，建议寻求医生协助找出问题。

口腔是因为缺什么营养2

有哪些口腔需要警惕

1、

嘴巴里的任何部位可能都会产生溃疡，一般呈白色凸起的水泡形状，而且还会有感。

像、、疲劳或缺乏维生素等都是会导致的，一般短时间内都会自愈，但如果持续时间长、反复发作的就要及时就医。平时多用淡盐水漱口，可以有效。

2、牙龈红肿

牙龈红肿是牙龈炎的典型症状，许多人可能还会牙龈出，严重的会导致牙齿松动和脱落。

需要好好地它，做到早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝，尤其是在睡前需要刷牙以减少牙菌膜的积聚。每半年至1年，清洁一次牙齿，牙菌膜变成牙石。

3、唇疱疹

指的是生长在嘴唇以及嘴唇周围的小疱疹，传染性很高，一般都是发烧、期等人体下降时期发生的。

唇疱疹可通过亲吻、与者亲密接触或共享餐具传染。虽然唇疱疹在几天之内就能消失，但是的感觉还是不好受的，所以可以用棉花棒蘸一些凡士林涂在上面，并尽量避免风吹日晒。但如果重复发作，需要去医院检查。

4、鹅口疮

由真菌引起的白色斑块，一层一层叠在一起，一般都在颊舌、软腭及口唇部的粘膜上发生，尤其是婴幼儿容易受。

如果奶瓶奶嘴消毒不充分，孩子爱咬手指，母乳喂养时，妈妈的乳头不清洁都是源。另外，长期服用抗生素类的老年人也容易得。患后需要去医院做口腔详细检查。

5、口腔白斑

是口腔对外界刺激的直接反应，假牙不合适，经常抽烟，长期风吹日晒都可能导致这种口腔。

多发于唇、舌、牙龈和舌底，早期并无不适感，如果发生糜烂或溃疡，会有强烈的感，但如果继续恶化，斑块突然快速变大增厚，这时就要特别小心了，可能是前变的信号。

6、地图舌

舌头表层陷下去一块，就像画了一块地图一样。一般情况下，地图舌不需要会自愈，但如果有感，可以吃一些止疼和药。

7、“黑毛”舌

这是一种形象的比喻，其实是指舌头表层出现的黑色絮状物。长期吸烟、喝酒、喝茶或咖啡，又不注意清洁口腔的人容易出现。

长期如此，会引发其他口腔。因此刷牙时，需要刷刷舌苔，喝完咖啡和茶，可以漱漱口，以防止繁殖。

是缺什么营养？

患有一般与缺乏维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12。此外，缺乏锌、铜、铁、硒等微量元素也很容易引起反复发作。

患有的情况下，可以多吃苹果、梨、芒果、樱桃、芹菜、菠菜、胡萝卜等水果蔬菜，有利于补充各种维生素，改善人体缺乏维生素和微量元素的现象。或者直接服用维生素b，也能够缓解的现象。

平时好药积极锻炼身体，有利于增强体质，提高力，降低发作的几率。

口腔人常见症状

口腔人常见症状？通常有下面这几种情况。

第一种是牙痛，有些会出现冷热水刺激痛、自发性痛、阵发性或者出现咬合痛、不敢咬硬的东西。

第二种情况是牙龈出，尤其刷牙时候或进食时候出现牙龈的出，有些会出现自发性的出。

第三种情况是，有些患者出现牙龈炎、牙周炎、智齿性冠周炎、复发性会出现。

所以口腔人出现口腔症状，要及早到医院进行检查，看是什么原因引起的，然后进行相应的处理。平常要养成好的卫生习惯，勤刷牙、勤漱口、正确使用牙线；避免牙龈炎、牙周炎、龋的发生发展。

地图舌可以吃益生菌吗

地图舌可以吃益生菌调理，能够促进肠道蠕动，帮助消化，缓解营养不良等症状。地图舌可能是由于体质差、营养不良、等各种问题导致，因此平时要合理饮食，好不要经常吃过于油腻的食物，同时还可以在医生的指导下服用复合维生素b或硫酸锌等各种来进行，能缓解地图舌症状。日常生活中要保持营养均衡，避免出现营养不良症状。

宝宝有舌苔怎么办

宝宝有舌苔怎么办

宝宝有舌苔怎么办,虽然小小的婴儿不能通过语言来表达自己不舒服，妈妈其实可以根据宝宝的身体细微的变化来判断宝宝是否健康。其实根据宝宝的舌苔能判断宝宝的状况，宝宝有舌苔怎么办。

宝宝有舌苔怎么办1

身体不舒服也会直接反应在人的舌苔上的，如消化系统的一些，或是孩子的饮食习惯不好，经常有临睡前吃过饱的问题，这些都是会影响孩子的消化的，此时可以帮孩子按摩腹部，轻拍其背部，这样也有助于孩子的消化的。很多孩子的舌苔厚白是由于积食引起的，本身的肠道功能不是很好，却吃了过多的食物，所以才引的消化功能不好的，如果是因为积食引起的宝宝舌苔厚白的话，日常好控制好孩子的饮食，要多注意让其吃好消化的食物。

而中医认为引起孩子舌苔变厚白的因素是多方面的，例如上火也是引起其舌苔厚白的重要原因。所以日常要心情避免孩子上火的.问题。日常可给孩子多吃一睦清热的食物，如白萝卜，莲藕，绿豆，山楂等食物，日常要让孩子多吃蔬菜水果，一定要补充充足的水份，而如果孩子的舌苔厚白的问题还很严重的话，那么则可用：

薏苡仁：具有清热利湿的作用，可用其煮成粥加冰糖给孩子当点心吃。

淡竹叶：清心且利小便，可缓解宝宝因为上火而引起的尿尿不舒服的问题，同时淡竹叶还不具是单一的清火，也可以对宝宝的脾胃，肠胃起到一个调理的功效，日常可用淡竹叶制水给孩子当水喝。

稻芽：其可以帮助消化，可缓解孩子由于引起的积食发热的问题，可助孩子轻松排便，排出身体的毒素。

总之如果孩子的舌苔有厚腻感的话，或者偏厚，却还有发白的问题的话，那么正常情况下就是宝宝的身体“有火”了，多数舌苔发厚的宝宝，还会有，，眼屎多住人下降，，烦燥不安，夜啼等问题，这个时候妈妈们就要针对性的调理了。

日常在家里要多准备一些具有下火功能的保健品，如果孩子上火了，或者舌苔厚白了，可以及时的服用，此外孩子不足也会引起孩子的舌苔厚白的，因此日常也要调整好孩子的时间，由其是眼下正是一年热的季节，更要多注意让孩子拥有一个良好的环境。

宝宝有舌苔怎么办2

根据年龄判断宝宝舌苔厚是否有问题

1、新生儿或小婴儿

新生儿或小婴儿的舌苔厚，其实是一种奶垢，就是宝宝长期喝奶，奶汁沉淀引起。加之小宝宝还小，唾液分泌少，口腔的自洁能力还没有发育好，所以舌苔总是白白厚厚的，如果没有什么其它异常表现的话，可以视为正常现象，这个不必担心和处理哈。

2、4个月左右的宝宝

4个月左右的宝宝，随着唾液腺发育及消化酶的分泌增多，白厚的舌苔会逐渐消失的。等孩子5～6个月后如果还是这样，就要在喂奶后给他喂点水，冲洗一下口腔。严重者可在每天清晨宝宝醒来后，用纱布蘸上淡盐水给宝宝清理口腔。

3、6个月以上的宝宝

6个月以上的宝宝舌苔厚主要是由于引起的。婴幼儿消化系统的发育还不成熟，胃酸和消化酶的分泌较少，且消化酶的活性低，很难适应食物质和量的较大变化，加之系统对的调节功能较差，功能欠佳，极易出现的情况。这种情况要先从调节饮食着手，适当控制进餐量，辅食应先选择软、稀，易于消化的食物（米粉、米粥之类），经6～12小时后再进食易消化的蛋白质食物。

宝宝舌苔厚也可能是奶粉的问题，宝宝有可能对奶粉中的一些成分吸收不好，可以尝试着换换奶粉。如果是母乳喂养，就要注意自己的饮食，是不是吃了什么上火的食物，帮主建议吃营养丰富而又相对清淡的饮食。症状明显者也可以服用些益生菌。

怎样从舌苔看宝宝健康状况

1、舌苔少舌头发红

正常健康宝宝的舌体应该是大小适中、舌体柔软、淡红润泽、伸缩活动自如、说话口齿清楚，而且舌面有干湿适中淡淡的薄苔，口中没有气味。一旦宝贝患了，舌质和舌苔就会相应地发生变化。如果宝宝发烧，首先表现为舌质发红，舌苔黄白略厚，如果体温较高，舌质绛红，舌苔干燥，说明宝宝热重耗伤津液。发热常常伴有大便干燥，宝宝口中往往会有较重的气味。这种情况通常说明宝宝内热较重，妈妈应该引起重视。发热严重的宝宝，有时还可看到舌头上有粗大的红色芒刺。

2、黄白色舌苔黏黏厚厚

如果宝宝的小舌头上，可看到有一层厚厚的黄白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，同时口中会有一种又酸又臭的秽气味道，这种情况很可能是因平时饮食过量，或进食油腻食物过多，脾胃消化功能差而引起，老百姓管它叫“积食”。

3、舌体淡白地图舌

有的时候，妈妈们看看宝宝的小舌头，会发现宝宝的小舌头像一幅地图：舌体淡白，舌苔有一处或多处剥脱，剥脱的边高突如框，形如地图。宝宝甚至会在吃热东西时，舌头有不适或轻微。此时宝宝应多吃新鲜水果和绿色或红色蔬菜，同时注意忌食煎炸、熏烤、油腻辛辣食物。可用适量的山药、白扁豆、大红枣，与薏米、小米同煮粥给宝贝食用，如果配合动物一同食用，效果将会更好。如果宝贝面色苍白、疲乏无力、口干舌燥、大便干，多为气阴两伤，可用百合、莲子、枸杞子、生黄芪适量煲汤饮用，将会使地图舌得到改善呢。忌食辛辣多吃水果

4、舌头光滑镜面红舌

有些经常发烧，反复、不好或有慢性的宝宝，会出现舌质绛红如鲜肉，舌苔全部脱落，舌面光滑如镜子，医学上称之为镜面红舌。出现镜面舌的宝宝，往往还会伴有不振、口干多饮或如鼓的症状。

对于镜面红舌的宝宝千万不要认为是体质弱，就给大量的补品或给予肥甘油腻食物。此多为脾胃阴虚所致，帮主建议应该多食新鲜易消化的蔬菜，如黄瓜、西红柿、白萝卜等，也可把西瓜、苹果、梨、荸荠榨汁饮用，或是早晚用山药、莲子、百合煮粥给宝贝食用。

经常积食、脾虚的小孩吃什么可以助消化,健脾胃

很多宝宝都有脾虚的情况。但是很多宝妈都不知道自己家孩子脾虚。

宝宝脾虚的表现有哪些？

脾主运化饮食水谷，脾虚的大的表现就是吃进去的食物消化吸收不了。

1、宝宝不爱吃饭，吃饭不香。消化慢，自然饿的也就慢，所以宝宝每次只吃一点，却可以撑住很久不吃饭。

2、宝宝不长肉。饮食水谷不能很好地消化吸收，营养物质吸收少了，宝宝就会出现不长肉，四肢瘦小的情况。

3、营养不良。宝宝发黄，头发没有光泽，平时容易。

4、经常积食。宝宝脾胃不好，遇到自己喜欢吃的东西，吃多了就容易积在胃里面，不消化，就出现了积食。

5、流口水。脾虚的宝宝都爱流口水。

6、宝宝或者。脾虚运化无力，很多食物不经消化就会拉出来，表现为。也有很多宝宝脾虚，蠕动缓慢，就会表现为。

宝宝脾虚了怎么办？

1、饮食上可以给宝宝吃一些健脾养胃的食物，如蒸山药吃、山药莲子粥、小米粥，煮山药水喝。

管住宝宝的嘴，少吃肉、零食、甜点、面包、蛋糕、生冷的水果，油炸辛辣等等不好消化的食物。

2、如果宝宝出现食积的情况，可以喝一些小儿消积止咳口服液，这个效果是真的很好，但是味道略苦，很多孩子喝不惯。可以给孩子掺在酸奶里，或者买小儿消积止咳颗粒冲水喝。

也可以喝一些焦三仙，就是焦麦芽、焦神曲、焦山楂，熬水喝，促进消化消积。

还可以喝点萝卜水，促进消化。

4、上，可以吃一些小儿醒脾颗粒、小儿参苓白术丸等等健脾养胃的，来调养脾胃。

我带了几年小孙子，也算是积累了一些育儿经验，现分享给大家。

01、少吃多餐

三岁以内的孩子道发育不成熟，消化及蠕动都比较差，每餐不能过饱，可少吃多餐。

02、少硬多软

小孩子消化功能是很弱的，一些过于硬的食物（干饭、未经醒发的饼等）尽量少吃或不吃，多吃粥、汤面等软性食物，有利于消化。

03、多蔬菜少油腻

三四岁的孩子切记少吃油腻食物，多吃蔬菜。但是恰恰这个年龄段的孩子不喜欢吃菜，尤其是青菜，那就要变着花样，比如青菜摊饼、青菜榨汁和面包饺子、青菜切碎煮粥等等，这样利于肠道吸收和排便。

04、白天多吃，晚上少吃

小孩子多动活动量大，白天可以吃饱，但是晚饭一定要少吃，尤其是八点以后不能再进食，牛奶也要八点之前喝，八点以后进食会增加道负担，抑制孩子生长激素的分泌。

05、不想吃不强求

小孩子不想吃饭不能强求，不想吃说明胃里不想接受食物。追着喂，吵着骂着让吃，有的打着强迫孩子吃，这些都不可取。尤其是上了幼儿园的孩子，在园里吃过了宝妈们心疼孩子，晚上想做些好吃的给补补，殊不知这容易造成积食。

小孩子积食很麻烦的，轻则不振，重则高烧，手脚冰凉。佳方法就是让孩子排便，然后健脾胃助消化，小儿推拿其实挺管用的。

关于孩子脾胃虚弱的问题，基本三个理论:中医的脾胃不和理论，西医的理论和营养学的胃力理论。

西医解释不清楚孩子为什么，中医解释脾胃不和对于普通人来说会云里雾里。

胃力理论把西医的，中医的脾胃不和阐述得非常透彻。

孩子不爱吃饭，挑食偏食，厌食，瘦小，不长个，积食，原因两个字——胃弱。

胃弱的原因是先天肌肉群发育差或者后天损伤和先天胃酸胃蛋白酶分泌不足。

胃有四大功能，容量功能，蠕动功能，搅拌功能，酸解酶解功能。

胃天先天肌肉群发育差或者后天损伤导致胃的容量功能，蠕动功能，搅拌功能都不行，

而先天胃酸胃蛋白酶分泌不足导致胃的对蛋白质的酶解能力不行。

平时我们调理一个孩子胃弱，两方面入手，双管齐下。

一个是促进胃的四大功能发育。一个是帮助消化。

一般帮助消化的手段，比如开点鸡内金，来点山楂膏，调理的时候有用，看着孩子好像爱吃饭了，开胃了，不积食了，但是一不吃，会打回原型。

真正解决孩子吃饭问题，长个增重问题，积食问题，是去促进胃四大功能的发育。

我们接触了上万名宝妈，归纳了小儿胃弱的表现，基本就这10条，看孩子中了哪几条，然后再对症调理。

1、幼儿时期经常吐奶、溢奶甚至呛奶；

2、进食后容易干呕或者打嗝；

3、反复地图舌；

4、口气重、口腔异味；

5、舌苔厚、白或者黄腻；

6、容易胃或者反酸水；

7、容易积食性（大便酸臭、有奶瓣、泡沫或者绿便）；大便干，硬，臭;

8、没有吃饭特别慢：挑食、偏食、厌食，比如只吃蔬菜不吃肉类或者只吃肉类不吃蔬果；

9、怎么吃都是不长肉，消瘦；

10、吃什么拉什么（大便中能见到食物，比如吃青菜拉青菜。)

调理小儿胃弱第一原则改变喂养习惯，喂养是基础，我总结了六点

1.主食改为小米粥或小米藜麦粥，可以加几片生姜一起熬。

2.减少肉类，海鲜等难以消化的高蛋白食物食物的摄入。

3.晚餐减量，睡前奶，夜奶减量或吃。

5.禁止吃垃圾食品，比如薯片，薯油炸类，烧烤类，各类精加工食品。

6.孩子的身高体重发育，关键就是靠蛋白质。但是胃弱的孩子吃不了高蛋白食物，在调理的前期，怎样补充蛋白质呢？

在前期，以容易消化的蛋白质食物为主，比如鲜奶，鸡蛋羹，豆腐。

第二步促进胃肌肉群发育和胃酸胃蛋白酶的合成。比如小儿健蔚，比如蛋白酶，比如小分子蛋白肽。

第三扶阳罐按摩脚底涌泉穴促进生长发育，按摩胃部中脘穴促进胃动力，捏脊等等。

如果，宝妈能够理解胃力理论并且照着做，就能从根源上解决孩子的脾胃问题。

现在大部分宝宝都有这个问题，我家宝宝也是，周围朋友家严重的多一点就发烧，都愁坏了老母亲。我家也吃过很多药，效果不是那么明显。平时注意不吃巧克力、糖、饮料，油炸食品等，推荐两种食补，初喜的山楂膏和苹果山楂红枣汤，我们近一直在和山楂红枣苹果汤，酸酸甜甜宝宝也爱喝，吃完饭再喝。可以尝试一下。平时多揉肚子。

我小孩小时候就身体不是很好，差，后面慢慢长大七八岁就不一样了，小孩一开始不要用去调理，可以从饮食习惯来改变

导读：虽然我们现在的饮食质量水平高了很多，但是有不少家庭的孩子却常常出现很多肠胃的问题，不爱吃饭、吃饭少、身体不长个等等的情况都是让很多妈妈们都头疼的事情。因此，怎样能够让孩子多吃一些，身体长个都是妈妈们需要解决的问题。

而孩子不爱吃饭，胃口不好这件事情也不是一件容易解决问题，因为有这种情况表现的宝宝们常常都会有脾胃虚寒等问题。在面对这些经常积食、脾虚的小孩子吃什么可以帮助消化，健脾胃？让孩子能够好吃吃饭，快快长个？

一、孩子积食、脾虚会有什么影响？

现在很多孩子或多或少都会出现这种情况，而有这些情况的小孩子不仅仅只是影响消化吸收的问题，这还会带来小孩子营养不良、身体不长肉等等的情况，长此以往小孩子们的身体就不容易长个，而且还伴有、、流口水等的问题。

脾胃健康是孩子成长过程中的关键，孩子消化吸收良好，才能为身体获得更多的营养摄取，为身发育提供更好的营养补给。因此，妈妈们在孩子的日常饮食中，一定要注意好孩子脾胃消化方面的问题，而脾胃不好的孩子，需要通过日常的调理来帮助恢复。

二、什么东西有助于健脾胃？

我们中医会经常讲究通过膳食来调理身体，让身体在日常的饮食中来慢慢恢复健康，因此，想要孩子的脾胃能够有更好的状态，那么我们也可以让孩子多吃一些能够健脾胃的食物，比如：

1、山药、薏米、芡实、莲子等都拥有良好的健脾胃的药膳作用，妈妈们可以用这些材料来给小孩子煲汤水，搭配猪肉、猪骨等的性味平和的食材，这样有助于宝宝的肠胃消化和吸收，尤其是在秋冬的季节，多喝点汤水能够温养肠胃。

2、小米、大米、花生、杏仁、红豆、糯米等的谷物大豆，其中含有丰富的蛋白质、脂肪以及膳食纤维，对于肠胃来说也有着非常好的健脾胃、去体内湿气的作用。妈妈们可以多用这些食材来给孩子煲粥，有利于肠胃的消化和吸收。

3、菠菜、白萝卜、扁豆、包心菜等，这蔬菜类的食物同样也有了非常好的健胃消食的总有，它们中含有丰富的膳食纤维，能够有助于肠道的蠕动消化，帮助缓解孩子上火的情况，同时蔬菜中含有丰富的维生素，有助于增强孩子的身体力。

三、关于健脾胃的注意事项

1、平时不要吃生冷冰凉的食物，我们平常会吃到的比如雪糕、冷饮、海鲜、甘蔗、西瓜等等的食物，对于脾胃虚寒的孩子，这一类的东西应该尽量少吃。因为这些食材的寒气和湿气重，这样会加重孩子脾胃虚寒的情况。

除此以外，容易积食、肠胃虚弱的孩子，家长们平时也要让他们少吃一些零食，尤其是饼干、膨化类食品，这些会加重孩子的问题。

2、平时多让孩子做体育运动，身体的健康是一个整体系统上的均衡调和的状态，因此，在饮食上的调节和改善之外，还需要从根本上提高孩子的身体素质状态。

多做运动能够起到强身健体，增强孩子的力和健康底子。平时多做运动，也能够让孩子的身体消耗多一些，有助于身体的自主消化和吸收，帮助孩子长个。

重要提示：对于消化不好、肠胃虚弱的孩子来说，家长们需要从饮食上需要调理好孩子的身体，可以多吃一些山药、芡实、小米、红豆、菠菜、包心菜等等，都是有助于孩子健脾胃的，平时要少吃生冷冰凉的食物，多做运动。

今日话题：你们家的孩子平时胃口如何，爱吃什么东西？欢迎留言讨论。

经常脾虚、积食的小朋友需要先健脾，再调肠胃，这种情况没有立竿见影的东西，只有慢慢调理，通过长时间的调理以及孩子自身力的提高，会得到一定缓解。

要调理脾胃，首先要在饮食上有所改变。日常饮食中，应该尽量清淡为主，不要吃油炸，烧烤之类的，做好护脾的工作，让孩子尽量快点恢复起来。

另外也可以吃一些益生菌试试看，也是有助于肠道调节的。这里推荐益生菌驼奶，它技能补充益生菌，更能补充孩子成长所需营养，且易消化吸收，不易，平常也可以多吃点富含膳食纤维的食物，也是可以促进道蠕动从而缓解积食。

后，脾虚可以去看看中医，一般都会给推荐些健脾的药或者做儿童推拿，我家孩子就十分喜欢推拿，因为小儿推拿比较轻，可以说是比较温柔，想抚摸一样，一般小孩子都很享受。

山药是健脾胃的好食材，可以熬稀饭喝，熬稀饭喝可以不吃山药，因为全在汤里头了

小孩因为脾胃没有发育完善而出现积食的现象，适合用促进孩子脾胃发育，比如山楂、麦芽、太子参、茯苓、山药、炒麦芽、薏苡仁、陈皮

现在的孩子或多或少的都会有这样的问题，而且出现积食脾虚不仅仅影响孩子消化吸收，还会引起孩子营养不良、身体不长肉、不长个等等的情况，而且还伴有、、流口水等的问题。

脾胃健康是孩子健康成长的关键，孩子消化吸收良好，才能为身体获得更多的营养摄取，为身体发育提供更好的营养补给。所以日常一定要注意好孩子脾胃消化方面的问题，而脾胃不好的孩子，需要通过日常的调理来帮助恢复。

山药

山药是药食同源之品，具有滋阴的功效，对益脾的效果明显，例如：脾虚、气不足等，都可以以山药作为首选食材，可以做红枣山药小米粥、山药粥、山药薏米等，其中小米山药粥是非常不错的选择。

荞麦粥——除湿养脾

中医里认为，脾胃具有运湿恶湿的特性，就是讲宝宝如果体内湿气过重的话就会伤害到宝宝脾胃，超出宝宝脾胃的耐受能力，导致脾胃虚弱，造成积食的现象，而荞麦面中的淀粉加热之后呈现弱碱性，能够有效地除湿热，减轻宝宝湿气对宝宝脾胃造成的压力，从而滋养脾胃，恢复运化能力，消除积食。

消积食食疗方：山楂苹果水

苹果1个、山楂2粒、冰糖2至3颗，山楂、苹果洗干净后去皮去核切小块，加食材3倍的水。大火烧开后转中小火煮1个小时。要是发现的晚，积食已经比较严重的话，可以用焦山楂、焦麦芽、焦神曲、炒鸡内金煮水给孩子喝。

地图舌如何调理 地图舌可以吃益生菌调理吗

1地图舌如何调理

根据患者实际情况予以对症调理：

1、如果地图舌患者只是舌面上有不规则的现象，但没有明显感或不适现象的话，通常无需，因为地图舌有自限性，可能过段时间就自愈了，需注意加强营养，避免挑食、偏食，保证休息良好，避免身体疲劳过度，做好口腔清洁工作即可。

2、如果地图舌有缺乏维生素、贫、缺锌的话，需对应补充营养，调理身体。

3、如果地图舌患者有明显的情绪不良现象，需做好相应的心理疏导调理，避免。

4、如果地图舌患者有烧灼、感的话，需适当应用一些、抗的。

5、如果地图舌伴有口腔等现象，则要对症处理症，以促进身体康复。

2地图舌可以吃益生菌调理吗

可以适当服用益生菌。

益生菌能缓解不适，调节肠道功能，是一种对人体非常有益的营养成分，如果经常出现道不适，如、、恶心等症状时，通过口服益生菌能缓解患者的症状，同时也能促进人体的营养和吸收，提高身体的能力，抵抗外来或肠道内的有害侵袭，而地图舌多因缺乏营养，肠胃功能较差等引起，通过适当的服用益生菌可以改善因，从而起到调理身体的作用。

3地图舌是积食还是脾胃虚弱

地图舌在中医上多认为与脾胃虚弱、脾虚弱有关。

积食主要看舌苔，舌苔是由脾胃之气蒸化胃中食浊导致，附着在舌面上的一层苔状物。积食患者的舌常见厚腻苔，上有致密的细小颗粒融合成片，紧贴舌面，刮之不去。

而地图舌是脾胃虚弱的表现，根据中医证型不同，临床表现也不相同，具体如下：

1、脾胃气虚证

可见舌苔剥脱，边缘无隆起，剥脱面光滑如镜，其颜色与舌质颜色大体相同。

2、脾胃阴虚证

可见舌苔剥脱如地图状，剥脱片大小不等，边缘隆起，剥脱面为红色，与舌质颜色有别。

4地图舌吃维生素b2管用吗

不一定管用。

吃维生素b2只对缺乏吃维生素b2管用，而维生素b2主要参与机体的一些生理反应与能量代谢，能促进生长发育，维护健康，增强功能，提高身体对蛋白质的利用，不是说补得多就越好，过量的话还会导致一些副作用，比如流鼻，麻痹等。

因此如患者是缺乏维生素b2导致的地图舌、阴囊皮炎、口角糜烂、脂溢性皮炎、结膜充及怕光、流泪等，可以在医嘱下适量补充，否则不可随意服用维生素b2，以免对健康不利。

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