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哪种益生菌治疗便秘?不是每种都有用,看懂了就别乱吃了

便秘看似不是大病,但也不能忽视。长期便秘容易诱发痔疮,导致情绪暴躁、焦虑、抑郁,甚至失眠,而且便秘患者往往皮肤不好,容易出现泛油、长痘、暗沉等问题。

很多人知道益生菌可以治疗便秘,但却不知道哪种益生菌治疗便秘。其实造成便秘的原因有很多,治疗便秘需要对症下药。对于功能性便秘患者来说,便秘是由于肠道内菌群紊乱造成的,使用益生菌调节要比服用药物更安全有效。

不过,益生菌是所有对人体有益的菌群的统称,菌与菌之间的作用并不完全相同。虽然益生菌能治疗便秘,但很多人并不知道哪种益生菌治疗便秘,导致益生菌吃了很多,但看不到任何效果。

用益生菌调节便秘,要选择活菌添加量多的,比如每盒添加20000亿cfu的卓岳宜君素益生菌和每盒仅添加几千万cfu的益生菌相比,活菌添加量多意味着能够到达肠道的活菌也更多,调节便秘的效果也更好。

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