13岁的小孩是喝哪一款益生菌(13岁孩子应该选择哪款益生菌？)
如何选择适合13岁孩子的益生菌
益生菌是一类有益于人体健康的活菌，它们可以在人体内繁殖，促进肠道健康，增强力。对于13岁的孩子而言，选择一款适合的益生菌非常重要，因为它可以帮助孩子更好地维护身体健康。但是，如何选择适合的益生菌呢？下面我们来一起了解。
孩子的益生菌需求量
13岁的孩子是处于生长发育阶段的，身体需要充足的营养和良好的肠道菌群才能健康成长。根据相关研究，孩子的益生菌需求量较大，一般需要每天补充10~20亿个活菌。
选择适合的益生菌菌种
市面上的益生菌种类繁多，但是对于孩子而言，还是有一些值得选择的菌株。比如，嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜热链球菌等，都是适合孩子使用的菌株。这些菌株能够增强肠道力，促进食物消化吸收，并且在防止、方面也有很好的效果。
选择富含活菌的产品
在购买益生菌产品时，需要注意选择富含活菌的产品。有些产品中益生菌可能不活跃，或者活菌数量极低，这样就无法达到预期的效果。对于孩子而言，建议选择活菌数量较高的产品，并且注意保证存储的温度。
注意适当的剂量和频率
对于孩子而言，益生菌的剂量和频率需要注意控制。一般建议每天服用1~2次，不宜过量。另外，也需要注意要和饭后或饭前服用，这样能够更好地促进食物消化吸收，减少副作用。
结尾
以上就是关于如何选择适合13岁孩子的益生菌的介绍。在选择时需要注意菌株、产品活菌数量等因素，同时也需要控制剂量和频率，以达到良好的效果。益生菌不仅能够促进身体健康，也能够提高力，保障孩子长期健康成长。