给婴儿吃益生菌好不好(婴儿摄入益生菌是否有益？)

为宝宝摄入益生菌是否有益？

益生菌是一类生活常见的微生物，是能够生存于人体内部，有益于人体健康的微生物。而对于婴儿来说，摄入益生菌是否有益呢？这是一个备受关注的问题。

益生菌是什么？

益生菌指的是一类能够定居于宿主肠道内，并能促进人体健康的或酵母。其作用是可以调节宿主肠道微生态平衡，促进食物消化和吸收，增强肠黏膜屏障功能，抑制原微生物生长，防止肠道的发生。

婴儿能否摄入益生菌？

婴儿的肠道处于发育阶段，其肠道功能和系统都较为薄弱，这也意味着婴儿的肠道微生态较为脆弱，更容易受到外界环境的影响。因此，在婴儿期时，适当摄入益生菌是有益的。

但是需要注意的是，婴儿的肠道内已经含有一定的益生菌群，所以并不是越多越好。同时，不同品类的益生菌作用也不同，所以婴儿摄入益生菌还需遵循“适量、科学、个性化”原则。

益生菌对婴儿有哪些益处？

①促进肠道功能成熟：益生菌可以刺激肠道流，调节肠道蠕动，增加肠道分泌和消化液分泌，从而促进肠道功能成熟；

②增强力：益生菌可以增强婴儿的力，减轻婴儿风险；

③改善：益生菌可分解食物残渣，促进排便；

④减少：益生菌可以改善肠道微生态环境，减少原对婴儿产生的影响；

⑤促进大脑发育：益生菌可以促进婴儿系统发育。

如何给婴儿摄入益生菌？

1.人乳喂养：人乳中含益生菌，母乳喂养可以有效提高婴儿肠道益生菌含量，从而促进婴儿健康。

2.添加益生菌菌粉：在医生的建议下，可以添加适量的益生菌到婴儿的配方奶粉或者奶糕中，从而增加婴儿益生菌的摄入量。

3.添加膳食纤维：与益生菌一样，膳食纤维也是促进肠道微生态平衡的重要物质，婴儿可以通过添加适量的膳食纤维进食中来促进肠道健康。

需要避免的问题

1.禁止添加多种益生菌：不同益生菌的作用是有所区别的，添加多种益生菌可能会引发不良反应。

2.不要滥用益生菌：过度补充益生菌会使肠道微生态失衡，从而引发肠道。

3.不要随意抗生素：抗生素是可以排除，但也会破坏肠道微生态平衡，使宝宝的肠道受到损伤，所以不要轻易使用抗生素。

结语

总体来说，适量摄入益生菌对婴儿是有益的。不过为婴儿摄入益生菌前，需咨询专业医生的建议，遵循适量、科学、个性化的摄入原则。同时，在日常生活中，还需注意维护婴儿肠道健康。