活性益生菌是干啥的(活性益生菌有什么作用？ —— 重要！了解一下！)

什么是活性益生菌？

活性益生菌是一种有益于人体健康的微生物，与普通的益生菌不同的是，它们具有较高的菌活性和较好的生存能力，能够在进入人体后存活并繁殖。

活性益生菌的作用

活性益生菌在人体内有许多重要的作用，以下就是其中几种：

调节肠道菌群平衡：肠道是人体内重要的菌群栖息地，而不良和长期使用抗生素等因素会破坏肠道内的菌群平衡。活性益生菌可以帮助调节肠道中有益菌和有害菌的比例，促进菌群平衡。

促进营养吸收：人体内有很多微生物不能直接消化食物，而活性益生菌可以分解食物中难以消化的物质，帮助人体吸收更多的营养物质。

增强力：活性益生菌能够增强人体的力，降低患的风险。它们能够促进淋巴细胞的产生，增加白球数量，促进身体抵抗的能力。

保护肠道健康：活性益生菌能够产生一些有益物质，如酸、氨基酸等，这些物质可以保护肠道健康，抑制有害物质的生长繁殖。

活性益生菌的来源

活性益生菌的来源非常广泛，以下是两种主要的来源：

天然食物：许多天然食物中含有活性益生菌，如酸奶、酸菜、豆腐、蜂蜜等。这些食物不仅可以提供丰富的营养物质，而且可以增加肠道内有益菌的数量。

益生菌制剂：现在市面上有许多种类型的益生菌制剂，如口服液、胶囊、丸剂等。这些制剂中含有大量的活性益生菌，可以帮助人体快速补充肠道菌群。

使用活性益生菌的注意事项

虽然活性益生菌对人体健康有诸多益处，但使用活性益生菌时还是需要注意以下几点：

适量使用：使用益生菌制剂时需要根据生产商提供的建议适量使用，过量使用可能会对肠道产生负面影响。

贮存温度：活性益生菌制剂需要保存在冷藏温度下，避免高温或低温影响益生菌的存活。

选择正规品牌：市场上的益生菌制剂种类繁多，消费者需要选择正规品牌，以避免不良商家添加不必要成分或劣质菌株。

结论

维持肠道菌群平衡对人体健康至关重要，使用活性益生菌可以调节肠道菌群、增强身体力、促进营养吸收等诸多好处。但使用活性益生菌也需要注意适量使用、正确贮存和选择正规品牌等问题，以达到佳效果。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌。而且卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也好。