世卫组织益生菌定义(重新定义益生菌：世卫组织对益生菌的最新定义)

世卫组织重新定义益生菌：新定义解析

益生菌作为一种食品添加剂成为了现代人们日常生活的一部分，越来越多的人开始关注益生菌的功效和安全性。为了更好地定义益生菌的概念和分类，世界卫生组织在近期重新对益生菌进行了定义。本文将对世卫组织的新定义进行全面解析。

益生菌是指能够在人体肠道内发挥益生作用、改善肠道菌群平衡的活菌、死菌或其代谢产物。在十多年前，FAO/WHO曾对益生菌的定义做出了阐述，将益生菌定义为“一些活性的菌株，通过进食后能够对宿主有利地发挥作用，增加宿主肠道中有益菌数量和改善肠道的微生态平衡”。

与FAO/WHO的定义相比，世卫组织的新定义侧重于益生菌对肠道菌群平衡的调节作用。同时，新定义中“死菌”和“代谢产物”也被纳入到益生菌的范畴，以反映不同类型益生菌的特点。

益生菌的成员非常多样，被广泛分为菌属：嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳杆菌、嗜酸丝杆菌等。这些菌属中的每个种类又有各自的菌株或亚种类别。由于益生菌类型繁多，新定义中建议将其分为三类：真正意义上的益生菌、支持肠道菌群的复合菌制剂和共生型微生物。

真正意义上的益生菌，包括人的肠道、酸乳杆菌、双歧杆菌等几个家族，这些菌的生长在人体肠道能够有效发挥益生作用。复合菌制剂是多株的混合物，具有相对固定的菌种组成和含量，用于调节肠道微生态平衡；共生型微生物是人类肠道初定居的微生物，无法在外界生长，它们与人体细胞共同生长，对人体有益。

在人体内，益生菌主要通过促进有益菌的生长、抑制有害菌群的增长、分解并合成部分营养物质、调节肠内环境、维持肠道屏障功能等方式起到保健作用，并对多种具有和作用。近期研究还发现，益生菌可以改善肠道菌群的多样性，减少慢性的发生，例如：、系统、代谢、心等。

世卫组织益生菌定义(重新定义益生菌：世卫组织对益生菌的新定义)

益生菌安全性是大家关注的一大重点。新定义中对益生菌的安全性做了进一步澄清和明确，推荐应在相关机构的监督下，确定适宜剂量和用途，并对大量或长期使用益生菌制品的人群进行细致的安全性评估。对于服用益生菌时出现的反应、不适反应和并发症，应该及时报告并给予合理处理。

世卫组织对益生菌的重新定义，为大家提供了新的认知和理解。我们可以从新定义中了解到益生菌的分类、作用和安全性，更好地引导我们选择适合的益生菌制品，达到更好的保健效果。同时，我们也需要记住，食品添加剂的使用应严格遵循标准和规定，并在专业人员的指导下进行。

益生菌不仅能够促进肠道菌群平衡、帮助人体消化和吸收营养，还能够保护肠道受原体的侵害，因此必要时需要补充卓岳宜君素这种活菌添加量高，并且除了益生菌和益生元以外，无任何成分添加的益生菌来协助身体改善和守护肠健康。