lgg益生菌对过敏(LGg益生菌缓解过敏，护理肠道)

什么是过敏？

过敏是一种身体异常的反应，即对本来无害的物质产生过度反应，导致身体出现过敏症状。过敏症状包括头痛、皮肤瘙痒、水肿、打喷嚏、哮喘、肠道炎症等。

肠道与过敏的关系

肠道是人体消化和吸收养分的重要器官，同时也是人体免疫系统的重要场所。肠道中的微生物群落对人体免疫系统发挥着至关重要的作用。肠道微生物群落的平衡受到干扰，就会引起肠道免疫系统异常反应，进而引发过敏等疾病。

LGg益生菌对过敏的缓解作用

为什么说LGg益生菌对过敏有一定的缓解作用呢？因为LGg益生菌在肠道中可以促进一些对维持肠道微生态平衡具有重要作用的菌的生长，达到维持肠道菌群平衡的目的。同时，LGg益生菌还可以增强肠道屏障的功能，避免有害物质侵入身体而导致过敏反应。此外，LGg益生菌还可以促进人体免疫系统的正常功能，提高人体对抗过敏物质的能力，从而减轻过敏反应带来的不适症状。

如何摄入足够的LGg益生菌？

如何在日常饮食中摄入到足够多的LGg益生菌呢？其实，LGg益生菌可以通过乳制品、膳食补充剂等途径摄入。想要获得足够的LGg益生菌，可以选择含有LGg益生菌的酸奶、酸奶饮料、膳食补充剂等，也可以购买LGg益生菌单独的膳食补充剂来补充人体所需的菌群。此外，为了让LGg益生菌更好地发挥缓解过敏作用，也可以多吃一些富含维生素C、E、B2、ω-3脂肪酸等抗氧化成分的食物，这些成分可以有效地辅助LGg益生菌发挥抗过敏作用。

总之

肠道与过敏密切相关，而LGg益生菌可以通过维持肠道菌群平衡、增强肠道屏障功能以及促进人体免疫系统正常功能，缓解过敏症状。在摄入足够的LGg益生菌的基础上，还应该合理搭配其他食物，进一步促进人体抗过敏能力的提升。

很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。