陕西有哪些益生菌(盘点陕西常见的益生菌种类)

陕西有哪些益生菌

益生菌是指一些有益于人体健康的微生物，它们能够定殖在人体内，在其中发挥有益作用。常见的益生菌有很多种，在陕西，也有许多种益生菌。下面我们来盘点一下陕西常见的益生菌种类。

酸奶中的乳酸菌

酸奶中含有丰富的乳酸菌，其中最常见的是嗜酸乳杆菌、乳酸菌和双歧杆菌等。乳酸菌可以促进肠道内的有益菌的生长和繁殖，维持肠道菌群的平衡，增强免疫力，预防疾病。

豆腐中的植物乳杆菌

豆腐中也含有丰富的益生菌，主要是植物乳杆菌。与乳酸菌和嗜酸乳杆菌不同，植物乳杆菌是一种可以在大肠内繁殖的益生菌。它可以促进肠道内的有益菌的生长和繁殖，增强肠道蠕动，有助于预防便秘等肠道问题。

酵母菌

酵母菌是一种单细胞真菌，广泛存在于大自然中，也是厨房中常见的面包、蛋糕等发酵食品的重要来源。在人体内，酵母菌可以维持肠道菌群的平衡，促进肠道内的有益菌的繁殖，帮助消化，减少腹泻等症状。

葡萄酒中的乳酸杆菌

葡萄酒中也含有大量的益生菌——乳酸杆菌。乳酸杆菌可以促进肠道内的有益菌的繁殖，维持肠道菌群的平衡，减少腹泻等肠道问题。同时，葡萄酒中的其它成分如多酚类化合物、抗氧化物等也对人体具有重要的保健作用。

面酱中的红曲菌

红曲菌是一种寄生在米粒上的真菌，也是一种能够发酵的微生物，红曲米常被用来制作各种调味品，如红曲酱、豆腐乳等。红曲菌含有一种叫做麴酸的有机酸，可以促进肠道内的有益菌的生长和繁殖，有助于维持肠道菌群的平衡，预防疾病。

综上所述，陕西有很多种常见的益生菌，它们分布在不同的食品中，对人体健康有着不同的保健作用。我们可以通过食用这些食品，摄入适量的益生菌，维护肠道健康，增强免疫力，预防疾病。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，最重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网最高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。