微生态平衡益生菌功效(益生菌微生态平衡的好处)

微生态平衡益生菌功效

益生菌是一种对身体有益的活菌，能够通过调整人体肠道微生态，达到维持微生态平衡的作用。微生态平衡是指人体内肠道菌群之间相互制约、协调互助、平衡稳定的状态，这对于人体健康至关重要。

益生菌的优点

首先，益生菌可以增强人体免疫力。我们知道，人体70%以上的免疫细胞都存在于肠道，而有益菌通过调节肠道微生态平衡，促进肠道消化吸收和营养代谢，同时也能增强肠道壁对外界有害物质的防御能力，保障了人体的整体免疫系统。

其次，益生菌还能改善肠道菌群失调状态。生活中许多不好的习惯，如饮食不均衡、药物滥用和环境污染等，都会破坏肠道菌群平衡，导致菌群失调。而益生菌的摄入可以帮助肠道恢复平衡，提高对有害物质的排除能力，降低肠道炎症风险。

益生菌的应用

益生菌在医学上的应用非常广泛，如针对不良肠道菌群引起的肠胃疾病、预防和治疗抗生素相关腹泻和偏头痛等疾病都有良好疗效。同时，益生菌还对女性的生殖健康有很好的保护作用，如预防阴道炎和尿路感染等，通过调节肠道菌群平衡从而限制有害细菌的增殖，从而达到保护生殖器官的作用。

此外，益生菌还可以用于食品加工，如代谢活性成分具有抗氧化、抗肝毒性、抗菌作用等，被广泛应用于乳制品、保健品、饮料等的生产制造中，为人们的健康提供帮助。

益生菌的选择

对于益生菌的选择，不仅要考虑其功效，还要考虑其菌株种类、存活率和剂量等多个因素。指定菌株是非常重要的，必须选用经过充分证明功效的菌株，保证产品的安全有效性。

目前市场上的益生菌制品种类丰富，消费者可以根据自身需要进行选择。但在选择益生菌制品时，一定要注意查看产品标示，如有效活菌数、菌株信息等，以保证理想的效果。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。