过敏性便秘益生菌吃多久(长期食用益生菌缓解过敏性便秘)

什么是过敏性便秘？

过敏性便秘是指长期便秘，伴随着胃肠道不适症状和过敏反应。常见症状包括腹泻、腹胀、腹痛等。病症通常由于肠道通气、肠动力异常、肠壁增厚和肠道菌群失调等多种因素导致。食物过敏和环境因素等也会导致过敏性便秘。治疗这种难以缓解的病症，缓解其症状，需要采取多种治疗手段。

益生菌和过敏性便秘？

益生菌是指对人体有益的微生物，包括乳酸菌、双歧杆菌和酪酸菌等。大量的研究表明，益生菌可以修复肠道黏膜屏障，调节免疫系统，促进肠道蠕动等。因此，益生菌可以成为治疗肠道问题的一种选择。治疗过敏性便秘，常规建议是长期食用益生菌。

长期食用益生菌缓解过敏性便秘的原理？

通过长期食用益生菌，可以改善肠道菌群组成。肠道菌群的平衡与便秘问题密切相关，肠道菌群均衡的状况可以缓解或减轻便秘的症状。益生菌可通过以下机制缓解过敏性便秘症状：

刺激肠道蠕动：益生菌可以刺激肠道蠕动，促进排便。

改善肠道通气：益生菌能够缓解肠胀气和肠道气体阻塞，改善肠道通气。

调节免疫系统：益生菌通过自身的垂体轴调节免疫系统，增强肠道屏障，降低肠道过敏反应，缓解过敏性便秘症状。

长期食用益生菌的注意事项

长期食用益生菌缓解过敏性便秘是一种有效的治疗手段，但是需要注意以下几点：

选择适合自己的益生菌：目前市面上有很多种类型的益生菌，不同种类可能对不同人有不同的效果，因此建议选择适合自己的益生菌。

遵循适量原则：益生菌虽然对人体有益，但是过量的摄入可能会导致肠胃不适，因此需要遵循适量原则。

与医生协商同时进行：益生菌虽然安全，但是对于孕妇、婴儿等特殊人群需要在医生的指导下进行。

结语

长期食用益生菌是缓解过敏性便秘的有效手段之一。通过改善肠道环境和调节免疫系统等多种机制，缓解肠道问题。在长期食用益生菌的过程中，需要注重选择适合自己的益生菌和遵循适量原则，避免过量摄入，同时与医生协商。只有这样才能更好的缓解过敏性便秘症状。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。