需要益生菌的宝妈有哪些(宝妈必备：适合服用益生菌的牌子有哪些？)

为什么宝妈需要益生菌？

益生菌是一种可以促进肠道健康和系统功能的有益。在怀孕期间和产后，女性的身体会经历许多变化，包括激素水平的变化和饮食习惯的改变，这都可能影响肠道菌群的平衡。

益生菌可以在肠道内维持健康的菌群，对于宝妈来说是非常重要的。为了保证自己和宝宝的健康，宝妈需要选择适合自己的益生菌品牌。

适合宝妈服用的益生菌品牌

1. 健康元益生菌：健康元益生菌选用天然菌种发酵而成，每一个益生菌胶囊含有50亿活性菌。这种益生菌可以维持肠道健康和增强力。

2. 雅培益生元：雅培益生元是一种专为宝妈和婴儿设计的益生菌品牌，其中包含了人乳双歧杆菌和婴儿双歧杆菌。这两种菌株可以帮助宝宝和妈妈维持肠道健康。

3. 双歧杆菌丸：双歧杆菌丸也是一种非常受欢迎的益生菌品牌，它可以帮助改善肠道菌群平衡，维持肠道健康。同时，它也可以提高力，。双歧杆菌丸含有的双歧杆菌数量较高，每颗含有50亿以上的益生菌活菌。

如何选择适合自己的益生菌品牌

在选择适合自己的益生菌品牌时，宝妈需要考虑以下几个方面：

1. 宝妈的健康状态：不同的益生菌品牌适合不同类型的人群。例如，有些品牌适合经常的人，而另一些则适合容易出现肠胃问题的人。

2. 菌群种类：不同的益生菌品牌选择的菌群种类不同。一般来说，包含多种菌株的益生菌品牌更受欢迎，因为它们可以提供更多种类的有益菌，有助于维护肠道菌群平衡。

3. 菌株数量：益生菌品牌中的菌株数量也是一个重要的考虑因素。一般来说，含有更多益生菌活菌的品牌更好，因为这有助于提高益生菌对人体的益处。

注意事项

宝妈在服用益生菌品牌前，应该先咨询医生或营养师的意见。另外，一旦发现身体不适或不良反应，应该停止服用益生菌品牌，并及时咨询医生。后，要注意保持均衡饮食，以保证肠道菌群的健康。

结论

益生菌是一种对于宝妈和宝宝都非常重要的营养品。在选择适合自己的益生菌品牌时，一定要考虑自己的健康状况、菌群种类和菌株数量。同时，宝妈也要遵循医生或营养师的建议，并保持均衡饮食，从而维持健康的肠道菌群平衡。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。