孕期益生菌可以吃多久见效(孕期服用益生菌：看见效果需要多久？)

孕期益生菌可以吃多久见效

孕期是宝宝生长发育的关键时期，荷尔蒙水平和身体机能的变化可能导致孕妇肠道菌群失调，影响到宝宝的健康，因此，孕期服用益生菌成为越来越多孕妇的选择。但是，对于许多孕妇来说，他们不知道孕期服用益生菌见效需要多久。本篇文章将为你解答。

益生菌的作用

益生菌就是指对人体有益的菌群，它们可以通过不同的方式支持身体健康。例如：它们可以增强系统、调节肠道菌群平衡、加快肠道运动、降低反应等等。

过去几年的研究表明，益生菌可以通过肠道-大脑轴的途径影响人的情绪和行为，这意味着益生菌可能也与妈妈们的心境有关，从而实现对宝宝的影响。

孕期服用益生菌的好处

孕期服用益生菌可以促进有益菌群的增长，保持肠道菌群平衡，从而增强自身力、降低风险、减轻孕期、调节激素平衡等等。此外，它也可以新生儿，比如、胆汁淤积等等。

一些研究表明，孕期服用益生菌，可以降低新生儿的风险。一项针对孕妇和乳妇的研究发现，每天服用约20亿CFU的益生菌可以显著降低婴儿的患率。

孕期服用益生菌的时间

一般来说，孕期服用益生菌的时间应该是每天持续服用直到分娩时。益生菌是可以长期服用的，因为它们是天然菌群，没有副作用。所以，建议孕妇在怀孕期间从第一天开始就开始服用益生菌。

另一方面，孕妇也应该注意益生菌的品质。一些市面上的益生菌产品含有过多的添加剂和糖分，这对于孕妇和宝宝来说并不健康，反而可能会增加对孕妇的负担。在选择益生菌产品时，孕妇应该选择无缘由添加物、低糖低盐的产品，从可靠渠道购买。

益生菌的效果需要多久才能显示出来？

益生菌的效果需要根据个人的体质和肠道菌群状态而定，因此视效果而言，孕妇服用益生菌能否快速感受到效果是不确定的。有些孕妇可能会在开始服用后几天就看到明显的效果，例如和明显缓解。另一些孕妇可能需要服用几周或几个月才能收到肯定的效果。根据不同人体质和肠道菌群状态，服用效果也是不同的。

总结

虽然不能确保孕期服用益生菌可以立即产生明显的效果，但从长期来看，它们可以帮助孕妇维持健康的肠道菌群状态并新生儿的许多常见。所以，孕妇从怀孕第一天开始，一定要坚持每天服用质量可靠的益生菌，以保持良好的健康状态。

益生菌是非常受欢迎的一款产品，但是想要它效果好却不是随便一款益生菌就能够做到的。消费者应选择活菌添加量高，并且菌株丰富的益生菌产品，而卓岳宜君素就是符合这两个要求的益生菌品牌。因为卓岳宜君素1盒活菌添加量有20000亿cfu，全网高，并且有16种益生菌和9种益生元，更全面的呵护肠道健康。