孕妇爱乐维益生菌吃多久(孕妇如何合理食用爱乐维益生菌？)

孕妇爱乐维益生菌吃多久

益生菌是指对人体有益处的菌群，可以在人体内维持肠道菌群平衡，提高免疫力，促进营养吸收等作用。在孕妇期间，口服益生菌可以减少妊娠期的感染风险，增强孕妇免疫力，同时还能通过胎盘传递给胎儿，帮助宝宝建立良好的肠道菌群。

而爱乐维益生菌是一种常用的口服益生菌，主要成分为双歧杆菌、乳酸菌和双歧球菌，能够有效调节肠道菌群平衡，增强免疫力。那么孕妇应该如何合理食用爱乐维益生菌呢？

孕妇合理食用爱乐维益生菌的方法

1. 遵循医嘱：孕妇在食用任何保健品、药物时，都要遵循医嘱，按照指导剂量食用。一般而言，孕妇可根据自身情况，在咨询医生后，每日口服1-2粒爱乐维益生菌。

2. 注意保存方法：爱乐维益生菌是一种活菌制剂，需要注意保存方法。在存放时，要避免高温、潮湿等环境，一般建议存放在室温下，尽快吃完。

3. 配合饮食：孕妇在食用爱乐维益生菌的同时，应注意饮食调理，多食用含益生菌的食品，如酸奶、酸菜、腌制食品等。这些食品中含有大量的益生菌，有利于调节肠道菌群平衡。

4. 注意饮食习惯：孕妇在日常饮食中要注意饮食习惯，注意饮食营养均衡，避免高糖、高脂肪、高胆固醇等食物的摄入，减少对肠道菌群的负面影响。

孕妇吃爱乐维益生菌的时间

通常情况下，孕妇可以在整个孕期都食用爱乐维益生菌。如在孕期早期食用，能够有助于孕妇减少上呼吸道感染的发生，避免感染对胎儿的影响。在孕期后期食用，可以有助于孕妇消除便秘、改善消化道症状等问题，促进宝宝健康成长。

需要注意的是，孕妇在服用益生菌时，也要遵循医生建议，视自身情况而定。有些孕妇可能会因为过敏、胃肠道不适等原因不能食用益生菌。

结语

孕妇食用爱乐维益生菌可以有效调节肠道菌群平衡，增强免疫力，预防感染等问题。但是，在食用时一定要遵循医生建议，不可随意增加剂量或延长食用时间。同时，孕期饮食及生活习惯也是影响肠道菌群平衡的重要因素，孕妇应注意饮食营养均衡，健康生活方式才能让益生菌的食用效果更加明显。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。