常服益生菌有什么副作用(常服益生菌,会有哪些不良反应?)
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- 2023-09-17
- 文章编号:-10082
常服益生菌有什么副作用?
益生菌是一种有益于人体健康的微生物,可以促进系统和肠道健康。虽然益生菌的好处被广泛认可,但常服益生菌是否有不良反应也是人们关注的问题。
不适
常服益生菌可能会对某些人造成不适的问题,例如、、恶心、等。这通常是由于益生菌过度生长或在人体肠道中产生过多的气体而导致的。尤其对于力较弱或消化系统不良的人,这种情况更容易发生。
反应
同样,某些人可能对益生菌,也可能对益生菌的成分出现反应。反应可能表现为、红肿、急促和等症状。如果发现使用益生菌后出现不适或反应,建议立即停止使用并咨询医生的意见。
影响吸收
常服益生菌还可能影响吸收。某些益生菌可能会影响某些的吸收,这主要是由于益生菌附着于肠道表面,从而减缓的吸收。因此,建议在使用益生菌和其他之间至少有两个小时的时间间隔。
对某些人群不适用
后需要指出的是,益生菌并不适用于所有人。例如,系统较弱的人,如症患者或正在接受抑制剂的人,可能会受到益生菌滋生引发的危险。另外,患有严重或其他的人也应避免使用益生菌。因此,在使用益生菌之前,建议咨询医生的意见。
总结
虽然常服益生菌有益于人体健康,但有些人可能会出现不适、反应、影响吸收等问题。此外,一些人群并不适合使用益生菌。因此,使用益生菌前应首先查找产品的成分及剂量,并咨询医生的意见。如果使用益生菌后出现不适或反应,应立即停止使用并咨询医生的意见。
好的益生菌主要看以下几点:活菌数量,菌株种类以及活性。