大人吃了益生菌会过敏吗(益生菌可能引起成人过敏，需谨慎食用)

益生菌介绍

益生菌是一种对人体有益的微生物，可以帮助维持肠道微生态平衡，增强肠道力，促进食物消化吸收等作用。现代人饮食结构趋向单一，同时生活中接触到的各类物质也很多，所以服用益生菌已经成为许多人维持健康的必要手段之一。

益生菌与

尽管益生菌具备诸多益处，但是有些人在服用益生菌后会出现症状，包括发红、、粘膜等情况。产生反应的原因，往往是因为身体对益生菌产生了抗体，而这些抗体会导致不适反应。此外，益生菌的种类和数量也会影响产生反应的概率。

成人益生菌的表现

成人益生菌的表现比较明显，主要包括以下几点：

面部或身体

荨麻疹

急促或气喘

如果出现了以上症状，应当及时停止食用益生菌。如果症状严重，应该及时就医。

谨慎食用益生菌

对于已经确认成人益生菌的人群，应该切忌食用益生菌。对于没有现象的人群，如果从未接触过益生菌，应该酌情适量服用，避免剂量过大、时间太长。对于已经经常服用益生菌的人群，应该定期暂停服用，并在医生的指导下有序地进行再次服用。

益生菌的选择

选择适合自己的益生菌也是很关键的。不同的人、情况下需要不同的益生菌。如果您打算服用益生菌，并且不确定应该选择哪种，可以请医生开具适合自己的益生菌，不要盲目选择自己擅长的品牌或者目前卖的火热的种类。不少益生菌都会包含不同材料混杂，所以有时候选择混合型益生菌会让人士产生反应。

总结

在服用益生菌的过程中，成人益生菌是一种比较常见的情况，因为原虽然不确定，但是发生的原理和普通反应类似。如果您正在服用益生菌，或者想要食用益生菌，请注意您的身体状况，在确保无反应情况下适度服用益生菌，维持健康。如果有症状出现，请及时就医，并咨询专业医生的指导。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。