小孩益生菌零食推荐吃多少(推荐几款儿童益生菌零食，助力宝宝健康成长)

小孩益生菌零食推荐

对于每个家长来说，孩子的健康是至关重要的。除了良好的饮食习惯以外，补充益生菌也是促进孩子健康成长的重要一环。而益生菌零食，不仅可以增加孩子的益生菌摄入量，还能引导他们在成长过程中形成健康的饮食习惯。下面，我们将为您推荐几款儿童益生菌零食，助力宝宝健康成长。

1. 酸奶

酸奶是一种含有益生菌的乳制品，对于养育孩子的家长来说是优秀的选择，因为它不仅营养价值高，而且非常容易被孩子们接受。酸奶中含有的益生菌Bifidobacterium lactis和Lactobacillus acidophilus可以帮助维持肠道菌群的平衡，从而、等问题。不过，建议家长购买低糖或无糖酸奶，因为过多的糖分会影响孩子的健康。

2. 益生菌饮料

益生菌饮料中含有丰富的益生菌，可以帮助孩子们增强身体力、缓解道不适症状。与普通饮料相比，益生菌饮料更加健康，且孩子们也更容易喜欢它们的味道。家长可以为孩子选择含有lactobacillus acidophilus和bifidobacterium lactis等活性菌的益生菌饮料。

3. 酸奶果冻

酸奶果冻不仅口感柔软美味，还含有大量益生菌。家长可以自制酸奶果冻，把它当做营养丰富的点心让孩子们享用。将酸奶、明胶和水混合以后，再加入水果或蜜饯碎块，冰置于冰箱中即可。孩子们也可以在制作的过程中，学会如何制作自己喜爱的点心，还能增加他们对益生菌的了解和认识。

4. 优格

优格，也被称为希腊酸奶，在全球范围内备受欢迎，它含有比普通酸奶更多的蛋白质和更少的糖分。优格也比酸奶中含有更多的益生菌，通过食用优格，孩子们可以增强肠道菌群的平衡。家长可以为孩子选择自然、未加糖及有机的优质优格。同时，家长们还可以配以孩子喜欢的水果，制作丰富的优质酸奶水果沙拉。

5. 果汁口味的益生菌饼干

对于不爱喝酸奶的孩子来说，果汁口味的益生菌饼干是另一种很好的选择。它们可以帮助孩子增加益生菌的摄入量，而且口味丰富，非常适合孩子们的味蕾。家长们可以选择益生菌含量较高的品牌，同时也要注意饼干的糖分和脂肪含量，不建议孩子长时间大量食用，以免影响健康。

总之，孩子的健康是每个家长关注的事情。益生菌零食不仅美味，而且能够帮助孩子们增加益生菌的摄入量，维持肠道健康。家长们可以根据自己孩子的口味倾向，选择适合的益生菌零食，同时注意保证孩子饮食的均衡和多样性，让孩子们健康成长。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。