小孩的益生菌大人能吃吗(小孩益生菌能否食用成人益生菌？)

小孩的益生菌大人能吃吗？

随着生活水平的提高，大家越来越注重自身健康，对于肠道保健也变得越来越关注。益生菌不仅是肠道的“守护神”，而且也是肠道维持健康的关键元素之一。但是，小孩的益生菌能不能食用成人益生菌呢？这是一个常见的问题，接下来我们一起来探讨一下。

小孩益生菌和成人益生菌的区别

小孩和成人的身体构成差异很大，肠道也是一样。小孩的肠道菌群相对不成熟，稳定性差。因为小孩自身系统的发育还不完善，面对外部的抵御能力是比较弱的。所以，小孩所需的益生菌和成人的益生菌会有些许不同。小孩的益生菌制剂比较多，且其含有的菌种也较为单一。成人的益生菌制剂则含有多种不同的菌株来支持肠道的多种需要。

小孩益生菌是否适合成人食用？

成人是可以食用小孩益生菌制品的，但剂量需要相应的减少。因为成人的肠道菌群相对成熟，一般比小孩更为健康。如果食用剂量过大，反而可能会干扰正常的肠道菌群，并带来不必要的副作用。当然，如果成人肠道有特殊问题，也需要根据身体的需要来选择益生菌制剂。

成人益生菌是否适合小孩食用？

对于小孩而言，成人益生菌没必要特意为其准备。成人益生菌一般含有多种菌株，因其含量功效较强，可能会对小孩肠道造成过大的刺激。如果小孩的肠道菌群尚未成熟，可能会导致不必要的肠道反应。所以，建议家长们为小孩挑选适合的益生菌制剂，或者咨询医生的意见。

如何选择适合小孩的益生菌制剂？

选择小孩的益生菌制剂时，需要多方面考虑。首先好选择含有单一菌种的制剂，这样比较容易确定效果。其次需要了解产品的含量、功效、功效时间等因素，以免过度满足自己对益生菌的需求而影响肠道健康。同时，对于小孩体质较弱的家庭，好选择口感好、易于被小孩接受的益生菌制剂，这样更容易促进小孩的肠道健康。

小结

小孩的益生菌和成人的益生菌虽然有所区别，但在适度的情况下可以互相食用。但是需要因人而异，在选择合适的益生菌制剂时，也尽可能地多加考虑，以免产生不必要的负面影响。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。