小朋友益生菌要吃多久才好(孩子服用益生菌需要多久见效？)

小朋友服用益生菌为什么重要？

益生菌是一种有益于肠道健康的微生物，在我们的肠道内存在着大量的益生菌，能够有效地维持肠道菌群的平衡，并对身体的吸收、免疫调节等起到重要的作用。但是，现代人的生活方式和饮食习惯往往会导致肠道菌群的失衡，例如食用过多的高脂、高糖等不健康的食物、长期使用抗生素等都会破坏肠道的健康，严重的会导致肠道病变。而对于小朋友来说，肠道菌群失衡更加容易发生，因而，给小朋友服用益生菌是非常必要的。

益生菌需要多久才能发挥效果？

许多家长对于小朋友服用益生菌的效果存有疑惑，其实，益生菌并不是一种药物，它的效果也不会像药物那样迅速。益生菌需要在一定的时间内才能够发挥效果，在服用益生菌的过程中应当注意以下几个方面。

首先，根据情况来确定剂量和使用时间

每个小朋友的肠道情况都不同，因而需要根据情况来确定益生菌的剂量和使用时间。对于长期消化不良、便秘、腹泻等肠道问题的小朋友，建议服用益生菌2-3周时间。对于经常与他人接触，易感染呼吸道疾病的小朋友，可以在季节交替期间服用1-2周左右。

其次，坚持服用益生菌

服用益生菌的效果是基于长期的建立在肠道菌群中的基础之上的，所以需要坚持服用一段时间，只有长期坚持保持菌群的平衡，才能够得到更好的改善效果。在服用益生菌的过程中，尽量避免不健康的饮食习惯和使用过多的抗生素，以免破坏菌群平衡。如果在服用益生菌的过程中出现不适，建议及时咨询医生。

再次，注意选择合适的益生菌产品

市面上益生菌产品琳琅满目，应该根据自己的情况和需要进行选择。不同品牌、不同型号的益生菌，成分、维生素等组合的种类和浓度也会有所不同，建议家长们在购买益生菌时，先了解一下成分和配方，选择适合自己宝宝的品种，同时要选择大品牌保证质量。

益生菌的副作用

经过多年的研究和应用，人们已经得出了益生菌大多数意外事件非常低的结论。但是，孕妇、新生儿以及免疫功能差的人慎重使用，因为他们处于易感染状态，益生菌慎用。

总结

小朋友服用益生菌需要多久才好？不同情况下益生菌的服用时间和效果也不一样。家长们在选择益生菌产品的时候，应该选择安全、可靠的品牌，注意产品的成分和配方，同时坚持服用一段时间，才能够发挥良好的效果。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，最后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。