大人吃益生菌小孩放屁臭(吃益生菌食用提示：大人放屁小孩臭味严重！)

益生菌在成人和儿童中的作用

益生菌一直被认为是对人体有益的微生物。它与人体内其他微生物形成复杂的生态系统，互相作用，维持着人体内部良好的微生态平衡。吃益生菌能够帮助吸收营养，抵抗病毒和细菌，增强免疫力。对于肠道疾病，如便秘、腹泻等，都有很好的预防和治疗效果。因此，越来越多的人将益生菌当做保健品食用。

尽管益生菌对于成人有很多好处，但有时吃益生菌也会导致一些问题。其中最常见的就是大人吃益生菌后放屁臭。这是因为益生菌在肠道内分解食物时会释放气体，其中包含氢气、甲烷和二氧化碳等气体，这些气体混合在一起会产生恶臭。

此外，还有一些人在吃益生菌后出现腹泻、腹胀等不适症状。这些症状通常是由于益生菌过多或过少，导致肠道微生态失衡所致。

同样，在小孩中，益生菌也有着很好的作用，可以帮助改善消化系统功能，促进对营养的吸收，增强免疫力。但是，与成人不同的是，小孩吃益生菌后可能会出现更为严重的臭味问题。

因为小孩的肠道节数比成人少，食物消化在肠道中停留的时间更长，也就意味着益生菌分解食物所产生的气味也会更为明显。这时，家长应该提醒小孩定期上厕所，帮助排出肠内堆积的废物，从而减轻放屁的问题。

为了避免因吃益生菌产生的不适症状，家长在给小孩食用益生菌时，需要注意以下几点：

选择合适的益生菌种类，不同的益生菌有不同的功效，选用前应该咨询医生或药师。

按照说明书上的剂量使用，不要过量食用。

适当调整饮食结构，增加粗纤维食物的摄入，帮助肠道蠕动，促进废物的排出。

定期检查肠道菌群情况，及时调整益生菌的使用剂量、品种。

总之，益生菌对于人体来说是十分重要的，能够帮助维持肠道健康，预防肠道疾病。不过在食用益生菌时，大人和小孩都需要注意调节剂量，均衡饮食，保持良好的生活习惯。这样才能真正发挥益生菌的作用，让我们的肠道变得更加健康。

益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。