大人吃益生菌能喂奶吗一岁(一岁宝宝能否同时服用益生菌与母乳？)

大人吃益生菌能喂奶吗一岁？

益生菌是一种能够帮助维持肠道菌群平衡的益生元素，现在被越来越多的人们所青睐。其中，不少妈妈想知道，在自己吃益生菌的同时，她们一岁的宝宝能否也服用益生菌呢？这个问题我们来一起探讨一下。

什么是益生菌？

益生菌，是指那些能够营养肠道、有利于维持肠道内微生态平衡的。这些主要存在于人体消化道，通过帮助分解食物、吸收营养、排出废物等功能来维护肠道健康。

大人和宝宝吃益生菌有什么区别？

虽然大人和宝宝都可以吃益生菌，但是两者对益生菌的需求并不相同。成人是因为身体机能开始走下坡路，肠道内微生态平衡容易被打破，导致肠道问题的出现。而孩子的肠道内微生态平衡仍在建立中，在这个阶段，母乳中已经有丰富的益生元素，不需要额外补充。但当孩子转换到食物营养来源以后，益生菌的补充就变得尤为重要。

一岁宝宝能否同时服用益生菌与母乳？

一岁的宝宝使用益生菌需要谨慎，孩子的肠道功能和消化能力尚不完善，不宜给予较高的剂量。母乳是好的益生素来源，你可以在喂母乳的同时，让孩子慢慢摸索辅食，并根据具体情况酌情添加适量的益生菌制剂。同时，对于已经开始添加辅食的婴儿，应当根据其年龄和体质分别调整益生菌用量，以保证周全的营养摄取和肠道健康。

食物中的益生菌

如果你想让宝宝多摄取益生菌，除了可以适量补充益生菌制剂，也可以在食物中添加富含益生菌的食品。以下是一些高益生菌含量的食物，供你参考：

酸奶

酸牛奶

奶酪

酸菜

酸豆角

韭菜花

总结

虽然益生菌在维护肠道健康方面十分重要，但是对于宝宝而言，营养均衡才是基本的要求。相较于补充益生菌，宝宝需要更多的蛋白质、钙等营养元素。如果你想给孩子补充益生菌，一定要在医生推荐下适量添加，并结合多方面的摄入方案，才能更好地促进肠道健康、增强力。同时，妈妈们在服用益生菌时，也不需要太过担心对宝宝的影响：母乳中已经含有益生菌，正确的使用，其实是安全无害的。

益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。