复合益生菌的功效和作用(复合益生菌的功效及作用一览)

复合益生菌的功效及作用一览

随着人们健康意识的提高，越来越多人开始注重肠道健康。而复合益生菌作为一种益生菌，被认为是维持肠道健康的主要来源。那么复合益生菌到底有哪些功效和作用呢？以下是一些关键的一览：

调节肠道菌群平衡

复合益生菌含有多种不同种类的益生菌，例如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和双歧球菌等。这些益生菌在肠道内可以协同作用，调节菌群平衡，减少有害菌的生长，增加有益菌的数量，维持肠道内微生态环境的平衡，从而保障身体的健康。

增强免疫力

肠道是人体免疫系统的主要器官之一，肠道内的微生物群落对免疫系统具有重要影响。复合益生菌可以提高免疫力，帮助身体应对各种疾病的挑战。研究发现，复合益生菌中的某些益生菌可以通过增强肠道黏膜屏障的功能，来保护人体免受细菌和其他病原体的侵害。

改善便秘

复合益生菌可以改善便秘情况。便秘是由于肠道菌群失衡或肠道内微生物数量不足引起的。复合益生菌中的益生菌可以增加肠道内有益菌的数量，抑制有害菌的生长，从而改善便秘情况。

降低胆固醇

复合益生菌可以降低胆固醇水平。当人体从进食中吸收和代谢食物时，肠道内的益生菌可以帮助转化一些食物成分，使它们不会被人体吸收。在这个过程中，复合益生菌可以降低人体内的胆固醇水平，同时提高人体对其它营养成分的吸收。

缓解过敏症状

复合益生菌可以缓解各种过敏症状。研究表明，肠道内的微生物群落与人体免疫系统紧密相关，缺少有益菌的肠道内微生态环境，容易导致各种过敏现象发生。复合益生菌可以通过增加肠道有益菌的数量，减少肠道内有害菌的生长，来防止过敏现象的发生。

维持口腔健康

复合益生菌可以维持口腔健康。口腔中的微生物群落，对人的牙齿和牙龈健康具有重要影响。复合益生菌中的益生菌可以改善口腔微生态环境，减少口腔内有害菌的生长，预防龋齿，保护牙齿和牙龈的健康。

结语

以上就是复合益生菌的主要功效和作用一览，复合益生菌是一种有益的益生菌类型，有多种不同的功效和作用，可以在保障人体健康方面发挥重要的作用。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。