喝活性益生菌为什么胃疼(喝活性益生菌会导致胃疼的原因解析)
喝活性益生菌为什么胃疼
益生菌对人体的益处已经被越来越多的人所认识，尤其是活性益生菌，可以帮助消化、增强力等。但是，有些人在喝活性益生菌后会出现胃疼的情况。那么，为什么会出现这种状况呢？
活性益生菌的作用
活性益生菌指的是一种可以活动的益生菌，它们可以抑制人体内的有害菌和，改善肠道菌群，促进肠道的消化和吸收。另外，活性益生菌还可以促进系统的功能。当人体缺乏益生菌时，就会容易患上肠胃、等，因此，调节肠道菌群平衡是很重要的。
喝活性益生菌会导致胃疼的原因
喝活性益生菌后出现胃疼的原因可能有以下几种：
1. 胃酸过多
益生菌可以促进道蠕动，促进胃酸的分泌，如果本身就存在胃酸过多的情况，那么就会受到刺激而导致胃疼。
2. 肠道菌群失调
如果肠道菌群失衡，身体内的有害物质就会多起来，消化的负担就会更加大，从而引发胃疼。此时喝活性益生菌只起到了暂时缓解的作用，更应该加强平时的膳食调节，多吃富含益生菌的食品。
3. 个体体质
每个人的身体都不同，有的人喝活性益生菌会出现胃疼，有的人就没有这种情况。这是因为喝活性益生菌后胃酸和胆汁的分泌增多，如果功能不强，就会导致不适或胃疼。
如何避免喝活性益生菌后出现胃疼
许多人都喝过活性益生菌后出现了胃疼的情况，那么怎么避免出现这个问题呢？
1. 饭后喝
不要空腹喝益生菌饮料，好在饭后喝，能够更好地抑制胃酸分泌。
2. 适量喝
喝益生菌饮料也不能贪杯，要按照说明饮用，过量喝可能会加重道的负担，导致胃疼。
3. 选择适合自己的益生菌
不同的益生菌对人体的适应程度也是不同的，选择适合自己的益生菌可以减少胃疼的发生。
结论
喝活性益生菌带来的益处是显然的，但如果出现了胃疼的情况，就要注意适量饮用，并且尽量在饭后喝。如果没有改善，就应该去医院排查是否存在其他原因。
选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。