儿童益生菌做好后多久吃完(合理定量益生菌，建议餐后立即食用)

儿童益生菌的重要性

益生菌对于人类身体健康具有重要的作用，特别是对于儿童而言更是必不可少的。儿童时期的肠道菌群的发育关系到其以后身体的健康。因此，给孩子适当地补充益生菌，能够促进肠道健康，增强力，减轻肠胃问题的发生。

合理定量益生菌的重要性

益生菌虽然对健康有益，但是如果食用过多，也会有相应的副作用。因此，合理定量的益生菌摄入量非常重要。针对多数品牌的儿童益生菌而言，每日建议摄入量为1-2粒，好不要超过说明书上所建议的摄入量。

餐后立即食用

儿童益生菌的服用好在餐后。因为在餐后肠道的环境为适宜，容易发挥益生菌的作用。同时，儿童益生菌也不宜空腹服用，一定要在饭后服用，这样不仅能够加强吸收，还能保证儿童的营养均衡。

吃完多久

儿童益生菌服用后，建议尽早消耗完。因为益生菌内含有的活性菌群，在外界环境的作用下，容易失活。为了大化地发挥益生菌的作用，建议在服用后尽早食用完。当然，如果还有剩余的儿童益生菌，好存放在低温、干燥的地方。

总结

益生菌对于儿童健康至关重要。在选择益生菌产品的时候，一定要根据孩子的年龄，选择符合孩子年龄段的益生菌产品。在摄入益生菌的时候，一定要合理定量，中途不要随意更改剂量，切记空腹服用。为了保证益生菌的活性，并发挥大化作用，建议在服用后尽早食用完。在此基础上，也可以给孩子其他的饮食、运动等方面多做一些促进健康的努力。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。