益生菌老年人吃哪个牌子好(老年人选哪个牌子的益生菌最好？)

益生菌老年人吃哪个牌子好？

随着年龄的增长，老年人的身体状态逐渐变得脆弱。因此，保持健康和强壮对于老年人来说变得更为重要。益生菌成为了老年人维持健康的一项重要工具。但是，在众多的益生菌牌子中选择一个合适的还是比较困难的。那么，老年人到底应选哪个品牌的益生菌呢？

知名品牌值得信赖

老年人选用品牌较为知名的益生菌的效果一般会比较好，因为这些品牌通常会更注重产品的研发和质量监控。比如，BioGaia、Proviva、乐酷爱等一些知名品牌。这些品牌的益生菌都经过专业人员证实非常安全有效。老年人在选购益生菌时也可以优先考虑这些知名品牌。

选择适合自己的菌种

在选择益生菌时，老年人应该选择适合自己的菌种。因为每种益生菌有其独特的功效。比如，Lactobacillus rhamnosus GG可以增加人体力和消化能力，而Bifidobacterium bifidum可以帮助人体维持肠道菌群平衡，降低等。老年人应该根据自己的身体状况、生活方式和史来选择适合自己的菌种。

乳酸菌尤其适合老年人

乳酸菌是常见的一种益生菌，因为其具有调节肠道健康和肠的功效。同时，乳酸菌还可以增强人体力和帮助消化。这些益生菌特点使其尤其适合老年人食用。因此，老年人可以优先选择含有乳酸菌的益生菌品牌。

注意生产日期和保质期

老年人在购买益生菌时需要注意生产日期和保质期。因为益生菌的活性极易受到环境和保存条件等的影响，一旦活性下降则无法发挥功效。因此，老年人好购买生产日期较近的益生菌，并根据保质期及时食用，以免浪费。

结语

老年人维持身体健康，除了均衡饮食和适量运动外，益生菌的摄入也是很重要的一部分。选择合适的品牌和菌种，在摄入益生菌的同时也应注意生产日期和保质期。希望本文对老年人在选择益生菌方面提供了一些帮助。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。