户外益生菌哪个牌子好用？益生菌买什么牌子最好
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肠胃不好吃益生菌可以吗
肠胃不太好，是可以服用益生菌的，益生菌有调节肠道菌群的作用，可以服用一段时间。平时主要是要注意保养，要规律的饮食，多吃一些有养胃作用的食物和营养、容易消化的食物，也可以喝点酸奶，增加肠道的益生菌，应该多参加有氧的户外运动。
益生菌在快递运输途中会不会坏
会坏
快递益生菌得选择冷藏车。普通车温度过高不行的。
长期存放在室温下容易引起产品口感的变化。当温度超过40℃时，益生菌将进入腐烂阶段。因此，益生菌产品好在冷藏条件下取出，直接食用，避免高温加热。
但是，快递仓库在运输过程中的温度一般都高于室外温度，甚至高达五六十度。经过长时间的运输，益生菌的活性会大大降低，甚至很少！
补充益生菌多久能看见效果
益生菌多久有效也取决于患者的情，一般可能需要更长的时间。假如是力低的人群，一般要花2个月左右才能有效果。
原因分析
益生菌对我们的健康有益。每个人的体质不同，益生菌的吸收效果也不同。益生菌主要调节肠道环境，构建肠道保护膜，促进营养物质的吸收。
举措建议
建议还要注意饮食，多吃易消化的饮食，平时多顺时针按摩腹部，保持大便通畅，可以适当做一些户外运动来增加蠕动。
益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。