益生菌吃哪个牌子比较放心好(放心选择哪个牌子的益生菌最好？)

益生菌是什么？

益生菌是一种能够辅助和改善人体肠道微生态平衡的微生物。这些微生物在人体内大量存在，对于维持生态平衡和人体健康非常重要。有调查数据表明，世界上超过70%的成年人存在肠道微生物失衡的情况，这种情况如果不及时处理，可能会引起一系列健康问题，如、、、肠道等等。因此，补充益生菌是一种维持肠道健康的有效方法。

如何选择放心的益生菌品牌？

目前市场上益生菌产品种类繁多，品牌众多，有很多消费者在选择时很难抉择。下面我们提供几个选择放心的益生菌品牌的方法：

1. 选择口碑好的品牌

了解一个品牌的好坏，可以通过看看其他消费者的反馈，例如在购物网站上可以看到消费者的购买评价，或在微博/论坛上寻找关于品牌的讨论等等。一些口碑好的益生菌品牌比如蓝希净、佳思敏、BioGaia等等。

2. 尽量选择来源可靠的品牌

一些品牌源头不明或商品的质量控制不严格可能导致益生菌质量不好，甚至产生严重的后果。因此，在选择益生菌品牌时，好选择那些源头可追溯的品牌，例如像BioGaia一样的品牌。他们将不断把质量管理措施放在首要位置，监控益生菌质量的各个流程节点。

3. 选择含有有效菌株的品牌

益生菌的有效性与所含菌株密切相关。不同菌株能够发挥不同的作用，在肠道中的适应性和耐受性也各不相同。因此，要选一个对肠道有益的益生菌品牌，必须选择含有适合人体肠道的菌株。例如，BioGaia牌子的乳酸菌（Lactobacillus reuteri）已被证明对缓解肠胃功能紊乱的症状非常有效。

4. 参考医生或专家的建议

如果您对选择哪个牌子的益生菌比较放心和好有困扰，建议咨询医生或营养师。医生会给出适合您的建议。特别是对于宝宝、孕妇等群体来说，建议应遵循相关医学专家的建议和推荐。

总结：

益生菌对于维护肠道健康和促进身体健康具有重要意义。在选择益生菌品牌时，建议选择口碑好、来源可靠、含有有效菌株的品牌。同时，对于宝宝、孕妇等群体，更要遵循相关医学专家的建议和推荐。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。