大人调理肠胃的益生菌牌子(调理肠胃，这些益生菌牌子最好！)

介绍

如今，随着人们生活节奏的不断加快和饮食的不规律化，很多人的肠胃出现了各种问题，例如、、胃痛等。而益生菌作为调理肠胃的一种有效方式，在日常生活中被越来越广泛地应用。

益生菌是肠道中的一种菌群，长期以来被认为是“好”。它们可以帮助调节肠道微生态平衡，保护肠道健康，促进营养物质的吸收和消化，提高体内力。因此，选择一款好的益生菌品牌，对于调理肠胃，提高身体健康非常重要。

常见益生菌品牌

市场上的益生菌品牌繁多，我们可以从以下几个角度来选择适合自己的品牌。

1. LGG

LGG是一种被FDA(美国食品药品监督管理局)认可的益生菌，是目前研究多、应用广泛的益生菌之一。LGG对肠道有良好的稳定性和黏附性，能在肠道内形成金字塔型的菌群，有效地降低外来菌的，同时也能够增强力，提高机体防御能力。

2. Bifidobacterium

Bifidobacterium属于人体肠道中的常见菌群，如Bifidobacterium bifidum、Bifidobacterium lactis等，是一种保健效果比较好的益生菌。Bifidobacterium能够降解肠道内的有害物质，促进食物的消化吸收，减轻腹部不适，对于调节肠胃也有很好的效果。

3. Lactobacillus

Lactobacillus是一种常见的益生菌，常见的种类有Lactobacillus acidophilus、Lactobacillus reuteri、Lactobacillus GG等，具有促进肠胃健康、降低、抗等多种作用，同时也有调节系统的作用。Lactobacillus适合在饮食习惯不规律、易造成肠胃紊乱的人群中应用。

如何选择合适的益生菌品牌

选择合适的益生菌产品可以根据以下几个方面来考虑。

1. 菌种选择

不同的益生菌品牌含有不同的菌群，因此我们需要根据自己的肠胃情况和需求选择不同品牌的益生菌。例如，对于和问题比较突出的人群，可以选择含Bifidobacterium菌群的益生菌品牌。

2. 可存活性

益生菌的可存活性也是选择产品的重要考虑因素。可存活性不好的益生菌一旦被进食，很难达到想要的保健效果。因此，我们可以选择一些经过严格科学研究和生产测试的品牌，如属于GMP认证厂家的品牌。这些品牌生产的益生菌产品，具有很好的安全性和可靠性。

3. 是否添加了“益生元”

益生元是将不能被消化吸收的碳水化合物，经肠道或体外酶加水解而产生的低聚糖或解聚糖。添加益生元可以促进益生菌在肠道内的长期生存和繁殖，同时还可以增强肠道的力，提高身体的健康水平。

如何正确使用益生菌品牌

选择合适的益生菌品牌并不代表就可以完全放心地使用，并且需要遵循正确的使用方法，才能使它们发挥佳的作用。

1. 准确选用剂型

不同的身体患有不同的肠胃问题，剂型具有不同的效果。通常可以选择颗粒剂、胶囊剂、液体剂等不同的剂型，以适应肠胃的不同症状。

2. 用量适度

在使用益生菌产品时，需要注意用量适度。一般来说，肠胃不适症状较轻的人每日需要补充5亿~10亿的益生菌，肠胃症状比较严重的人每日需要补充10亿~50亿的益生菌。

3. 饮食搭配

在使用益生菌产品的同时，我们还要注意合理饮食搭配。应尽量避免过度饱食、过度饮酒、暴饮暴食等不良饮食习惯，尽量饮食清淡、易消化的食物，以减轻肠胃负担，有助于益生菌的发挥作用。

结语

对于市场上繁多的益生菌品牌，我们应该通过菌种选择、可存活性、添加益生元等多方面的因素进行综合考虑，选择一款合适的产品。同时，我们还应该在使用益生菌产品时遵循正确的使用方法，注重饮食搭配，才能使它们发挥佳的调理肠胃的作用。后，提醒广大消费者，在使用益生菌产品时应选择有信誉的品牌和厂家，避免因为盲目跟风而购买到低质量劣质产品。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。