中山儿童益生菌哪个牌子好？儿童肠道益生菌哪个牌子最好

本文目录

1. 儿童用哪种牌子的药比较好
2. 益生菌和益生元有什么区别
3. 水果直接吃和榨汁哪种比较好，营养更高

儿童用哪种牌子的药比较好

一般疗效好的儿童药有哪些？这个问题好难回答。主要是要分什么类型，是还是普通（分风寒，风热，暑湿）是初期还是的发展期和恢复期。

普通：1风寒型，是外感风寒引起，初期主要症状是打喷嚏，流鼻涕，轻微，浑身不舒服，小儿有点哭闹不安，在这期间可熬点＠红糖姜汤喝，来驱除寒气，一般一次就好。2风热型，因外感风热引起，可服用＠好医生抗感颗粒来清热。3暑湿型，因贪凉而过食生冷食物所致，可在中医指导下服用或口服＠藿香正气水等来清湿祛暑。

随着情发展出现频繁的，发烧，吐黄色痰，扁桃体肿大，及气管里有痰鸣音或干湿啰音，这时期就需要解热药及素，抗的等联合应用。如＠双黄连口服液，铿锵或者强必林。如果是支原体可用大环内酯类，如＠阿奇霉素或罗红霉素颗粒等，高烧超过38.5度注意退烧，＠退热拴或布洛芬口服液。咳喘厉害用小儿咳喘口服液，镇咳。（小儿氨酚黄那敏颗粒也是一种不错的药，内含扑热息痛口服不能过量）

流行型（）：确诊后要尽快服用抗，如莲花清胶囊或口服液，达菲，小儿用抗感颗粒等，合并加用素联合。

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益生菌和益生元有什么区别

科普:益生元，益生菌，别再傻傻分不清！

说起来益生菌大家可能都不陌生，我们日常生活中的酸奶，养乐多，纳豆甚至泡菜，都是富含益生菌的食物，它的作用就是帮助食物消化，所以好多人在吃多了的时候，通常会喝一个酸奶来帮助消化～

从字面意思来理解“益生菌”，就是对人体有益的，益生菌的来源分两种，一种是从外界直接补充到人体的肠道中的益生菌；另一种是肠道中从外界来的益生菌，吃了体内的益生元从而生长繁殖出来的益生菌，总之益生菌可以在体内发挥有益作用，改善肠道微生态平衡，帮助肠道恢复健康的状态。

主要的益生菌种类有双歧杆菌、酵母菌、乳酸菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、鼠李糖杆菌等～

那么益生元是什么呢？好多人不熟悉它的人以为它也是属于益生菌的一种，其实不能这样理解，益生元其实是我们身体中自带的有益，说起来它还算是益生菌的食堂呢！

从外界补充过来留在体内的益生菌，可以在益生元那里找到食物，然后有力气去促进人体中已有的益生菌的生长繁殖，再变成益生菌，但这需要一定的时间和过程。

并且益生元作为体内的食堂，它也是很有原则的，它只为人体中的“好”提供食物，保证它们吃好喝好；如果碰到了“坏”，益生菌可也是会翻脸的，立马会把这些坏胖揍一顿。

常见的益生元主要有低聚半乳糖、低聚果糖、菊糖等。并且谷物、芦笋、洋姜、洋葱、香蕉等食物中的益生元含量较为丰富～

但是益生元并不能被人体直接吸收利用，它需要借助益生菌才能发挥作用。它的作用就是加强人体对钙、镁、铁等矿物质的利用度，结肠、减轻胃症状、降低、等超级多对人体有益的作用。但是益生元虽好，如果过量补充益生元，还可能出现胃等负面作用。

我们每个人对益生元的需求量是不一样的，想要补充合适量的益生元，就必须要知道自己本身的益生元分泌能力怎么样，现在科技发达了，通过一个基因检测就可以测出来自己的益生元分泌能力如何。然后再根据检测报告来合理补充益生元，让益生元更好的发挥作用～

水果直接吃和榨汁哪种比较好，营养更高

现在吃水果流行的方式，莫过于榨汁了。

事实上，单纯喝果汁，会导致摄入热量过多。

因为，一杯果汁通常需要好几个水果。比如，一杯400毫升左右的橙汁至少要3个橙子，100克橙子热量47大卡（一个中等大小的橙子大概200克左右），100克米饭热量116大卡（一般家用小碗），3个橙子的果汁就相当于是两碗米饭的热量。

喝了这些果汁，大多数人可能并没有减少主食摄入，所以有些人“喝水果越多越胖”的答案正在此。

并且水果在榨汁过程中，刀刃在高速旋转破碎植物细胞的同时，会和氧气发生“酶促氧化”，水果里的大部分维生素C就损失了。

生吃、咀嚼水果有几大好处

一般健康人群适合的水果食用方式是生吃、咀嚼，就是动用我们的牙齿将水果磨碎咽下，在其位谋其职，牙齿是不会介意的，还会给我们带来三个好处：

咀嚼有益于锻炼脸部肌肉群，使脸部肌肉紧致、线条清晰，是一举两得的美容方法！

咀嚼也可增加饱腹感，放慢胃排空速度，食用水果过量。

咀嚼还有一个重要益处，能促进分泌，调节体内糖的代谢。

经期女性、产妇等宜食用加热水果

水果加热后可软化膳食纤维，减少对肠胃的刺激性。适宜肠胃功能较弱的人群，腹部或手术范围大、全身反应明显的术后人，以及经期女性、产妇、牙患者等。

内容作者：北京市通州区控制中心健康教育科副主任医师曲欣

来源：大众健康杂志

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。