中年人吃什么牌子益生菌粉(益生菌粉品牌推荐：适合中年人食用的益生菌产品推荐)

中年人为何需要吃益生菌粉

随着年龄的增长，人体的力和消化能力都在逐渐下降，食物消化吸收不彻底，肠道功能下降，导致肠道菌群失衡，进而引发各种健康问题。而中年人因工作压力大、生活节奏快，也容易出现饮食不均衡的情况。因此，中年人需要适用的益生菌粉来促进肠道健康。

适合中年人食用的益生菌产品推荐

目前市面上的益生菌品牌琳琅满目，对于中年人而言，以下三款益生菌产品值得推荐：

三生堂：三生堂的益生菌产品拥有十多年的历史，产品线丰富，含有多种菌株，可以满足不同人群的需求。针对中年人，推荐其“江南肠道健康粉”，主要是针对肠道稳定维护和促进肠道蠕动。

国家大健康：这是一款新兴的益生菌品牌，虽说是新兴品牌，但其产品质量却毋庸置疑。推荐其“肠道宝”益生菌产品，其主要成分Lactobacillus reuteri独特，可调节肠道微生态平衡，改善、等肠道问题。

乳酸菌大王：乳酸菌大王是国内知名口碑品牌之一，其益生菌产品在市场上颇具影响力。推荐其“儿童益生菌”，虽然是儿童专用产品，但其菌株比较温和，适合中年人饮用。产品瓶身小巧，携带方便，非常适合中年人随身携带。

如何选择适合自己的益生菌品牌

在选择益生菌品牌时，要结合自身具体情况来选购。首先，要看菌株数量和种类，品牌的优势一般都是在菌株上面，看选购的产品是否含有多种不同的活性菌株；其次，要关注菌株数量，尽量选择含有数十亿以上的活性菌株产品。

益生菌粉的正确食用方法

每个益生菌产品的使用说明都会详细列出，需要注意的是：

饭前或饭后半小时食用，不要和热水一起冲服；

不建议使用手直接取益生菌粉，以免滋生，建议用勺子取出；

建议每天定时饮用，可坚持一段时间后再逐渐减少剂量。

总结

适合中年人食用的益生菌产品有很多，但好的产品需要根据自己的情况选购，并且需要按照正确的方法食用。益生菌粉可以促进肠道健康，消化吸收，提高力，缓解压力等等，我们的肠道曾经被称为“第二个大脑”，它的健康也决定着我们的健康。

选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。