健身益生菌怎么选牌子好(如何选择优质的健身益生菌品牌)

健身益生菌怎么选牌子好

健身已成为现代人追求健康生活的一部分，而益生菌则是健身界备受推崇的保健品。但市面上的益生菌品牌琳琅满目，让人不知如何选择。本文将介绍如何选一款优质的健身益生菌品牌。

了解菌株种类

菌株是指益生菌的品种，不同的菌株对人体的影响也不同。因此在选购益生菌品牌时，需了解菌株种类并按需选择。一般来说，多种菌株联合的产品更有优势，可以综合发挥它们的优势，对人体的益处也更全面。

查看菌株数量

如果你想通过益生菌维持健康，那么菌株的数量是非常重要的。一般来说，益生菌的数目越多，它对肠道的影响越大。当你看到产品包装上的成分表时，应该找到“菌落形成单位（CFU）”这个单位。建议选择每日提供至少10亿个CFU的产品。

确认活菌含量

益生菌需要活着才能发挥作用，因此确认产品的活菌含量非常重要。任何益生菌产品都会标明其菌株数量，但很少有品牌提供它们的活菌含量。建议选购品牌提供活菌含量的产品，确保它的有效性。

考虑胶囊的外壳材料

益生菌的存储环境是非常重要的，胶囊的外壳材料就是一个关键因素。有些胶囊的外壳可能不能很好地保护益生菌，导致它们在到达肠道之前就已经死亡。建议选择有机硬壳胶囊或素食胶囊，能够保证益生菌的存活率和胶囊的溶解速度。

查看安全性、纯度和质量保证体系

选购优质健身益生菌品牌时，安全性、纯度和质量保证体系也需纳入考量。产品的第三方检测结果、成分表和营养标签。建议选择有相关认证、证书和独立检测的品牌，确保其质量和安全性。

总之，在选购健身益生菌品牌时，需考虑菌株种类、菌株数量、活菌含量、胶囊的外壳材料以及其安全性、纯度和质量保证体系。选择一款符合上述标准的益生菌产品，不但可以促进肠道健康，更能提高身体力，助你更好地享受健身带来的好处。

很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。