华西医院益生菌是什么牌子？华西达益生菌胶囊效果如何？
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糖有什么危害
甜甜蜜蜜就是糖。人类天生就会被糖的甜蜜味道所吸引。糖——碳水化合物。广泛的存在于谷类、蔬菜、豆类、水果中，为我们提供热量。随着科技发展人类进步糖被从天然植物中提炼出来精制成各种浓缩糖——白糖、红糖、蜂蜜、糖浆等。添加糖会造成中的酶会将多余的糖转化成脂肪存储在细胞中。脂肪细胞存储脂肪的能力几乎是无限的。如果你摄入了大量的添加糖而不运动那么就会变胖。和慢的发率相关。所以，在以及其相关的关系中，添加糖的摄入过多是其中一个原因。添加糖会引起吗？会损害的调节作用。虽然并没有直接证据证明糖吃多会引起，但是多余的体脂（胖）与关系密切。也就是说如果每日热量摄入量没有超过需要，即轻体力劳动女性1800千卡、男性2400千卡（《中国居民膳食营养素参考摄入量2013版》）时添加糖摄入与没有相关性。果糖还是葡萄糖？葡萄糖和果糖是精制糖中常见的单糖。人体所有细胞都能吸收液中的葡萄糖，而几乎会吸收全部的果糖并转化为其他物质。果糖。当总热量保持不变时，用果糖代替其他糖时，腹部脂肪会增多。而腹部脂肪与患、和其他的风险相关。大量果糖进入时，会合成脂肪，脂肪囤积在中就会发展为非酒精类脂肪。糖和大脑葡萄糖为大脑和细胞提供能量。大部分碳水化合物（纤维素除外）会在中被转化成葡萄糖为人体供能。富含碳水化合物的植物是人类廉价易得，好能量来源。糖的摄入量天然食物中，比如水果、蔬菜中除了含有果糖、葡萄糖还有膳食纤维、维生素、矿物质和很多对人体有益的植物化合物。需要关注的是精炼后的添加糖，除了热量几乎不含有任何营养素。《中国居民膳食指南2016》中添加糖每日摄入量为不超过50克，好控制在25克/天。所以有害的不是植物中的天然糖而是被提取出来的精制糖。糖果、含糖饮料、糕点、冰淇淋、调制乳饮品以及酸奶中的糖都属于添加糖在每日50克限量内。作者筱赧高级营养保健师王兴国王兴国特训班5期学员大连营养师俱乐部编辑益生菌对于有什么作用
首先的原因，大致有两方面，1，肠道菌群失调。2，致菌增加(有害菌和)。所引起的。益生菌对肠道功能有不可取代的功能，因”此益生菌对肠道有害菌有抑制作用，保持益生菌正常数量工作，调节肠道环境，就可以肠道菌群平衡。功能正常，自止。
益生菌能解决问题吗
益生菌能对肠道菌群失调、紊乱有一定的调理作用，但是不能解决问题，只能说有一定帮助。在很多原味奶、酸奶里会有很多益生菌，保质期很短约二十天左右，很容易变质。如果在常温下尽快吃完，不能吃完放冰箱保存好不超过两天。含益生菌奶价格比较贵，吃多了湿气重，还不如多吃杂粮解决问题。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。