七岁小孩每次喝多少益生菌(七岁孩童每餐所需益生菌量)

益生菌是指对人类身体有益的，居住在肠道中，能生长、繁殖、发挥益生作用的菌种。益生菌能够帮助消化食物，增强肠道力，和等肠道，并且能够改善、防，改善状况等。七岁孩童每餐所需益生菌量是多少呢？

七岁孩童每餐所需益生菌量的科学计算

根据临床研究表明，七岁的孩子一天所需益生菌总量为1亿到10亿CFU（菌落形成单位)，每次进食应该摄入100万到1亿CFU的益生菌。在未出现肠道问题的情况下，孩子每日摄入益生菌的量可自行增加，但不建议超过10亿CFU。具体的益生菌摄入量根据孩子的身体状况和肠道正常人群基数而定。

七岁的孩子处于生长发育的阶段，益生菌对于其发育有很大的帮助。那么，孩子可以通过哪些途径获取益生菌呢？

食物：含有益生菌的食物有酸奶、酸牛奶、酸豆奶、腐乳、豆腐乳、酸菜、酵素梅、发酵食品等。

保健品：目前市场上有多种益生菌保健品，例如口服益生菌片、益生菌饮料、益生菌胶囊等。但必须注意选择适合孩子年龄段的产品，一定不要过量服用。

医生处方：临床情况特殊的孩子，如患有长-term、等肠道问题可以在医生的指导下，使用益生菌制剂。

自我口服制剂：制作含益生菌的食物显然是可控的合理途径，孩子可以尝试自制含有一定量益生菌的酸奶、酸牛奶等。

在让孩子口服益生菌的时候，也有一些需注意的事项：

孩子的肠道问题必须先经过医生的确诊，针对性地选择益生菌制剂，并遵医嘱使用。

为孩子选择含有益生菌的食品或保健品时，务必选择有权威认证的品牌，同时注意阅读商品的成分表，切勿选择成分不合适的产品。

食品和保健品，孩子需要经常更换品牌或者换一种口味，以免孩子产生厌食的感觉。

如果孩子长期服用益生菌制剂或口服含有益生菌的日常补充剂，应定期检查肠道微生态和孩子身体状况，杜绝不正确选品使用益生菌的风险。

总之，孩子每日餐前餐后适量杯益生菌饮料或进食合理的含益生菌的食物是非常有必要的，可以帮助孩子建立健康的肠道系统，增强力，肠道风险，提升身体素质。千万不要忽略益生菌的重要性，家长可以根据孩子的身体状况和年龄段，增加孩子的益生菌摄入量，让孩子健康成长。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。