吃益生菌大便变黄色(食用益生菌后大便黄色化现象怎么解决？)

什么是益生菌以及它的功效

益生菌是一种有益的，能够在人体内生成有益物质，调整肠道环境，增强人体力，帮助消化和吸收营养。食用益生菌可有效和改善一些肠胃道问题，同时也帮助调节心情，提升质量。因此，食用益生菌被推广为一种健康的食品补充品。

益生菌使大便变黄的原因

然而，有些人在同时食用益生菌的过程中，会发现自己的大便颜色变得较为明显的黄色。这到底是怎么回事呢？其实，这是益生菌的一种正常反应。益生菌被人体吸收后会进入肠道，加速大便的消化吸收，使得大便的颜色变黄。特别是在喝了含有益生菌的饮料之后，肠道内的益生菌数量会增多，使得大便更容易变黄。

如何解决益生菌使大便变黄的问题

虽然益生菌使大便变黄是正常的现象，但是如果有人出现了大便黄色化的情况也可以采取一些措施。

首先，建议持续食用益生菌。如果食用时间较长，益生菌数量会逐渐适应肠道环境，大便变黄的情况将逐渐减弱。此外，可以减少益生菌的摄入量，缓解这种现象。建议慢慢增加益生菌的摄入量，逐渐适应肠道的环境。此外也可以在食用的同时喝一些水，增加肠道内水分的含量，促进益生菌的生长。

而对于有其他症状或者严重不适的人群，需要及时就医。毕竟，在肠道内发生的任何异常状况都不应该被忽视。

总结

总之，大便黄色化是益生菌进入肠道后正常的生理反应。不需要过度担忧。建议适当增加益生菌的摄入量，同时搭配饮用足量清水。如果出现其他症状或者严重不适，需要及时就医以确保健康。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。