吃益生菌大便还是绿色的(吃益生菌后的大便变绿色，这是为什么？)

吃益生菌大便为什么会变绿色？

如果你开始食用益生菌，你可能会注意到你的大便有一些变化。明显的变化可能是它们的颜色，它们可能会变得绿色。这是一个相当普遍的现象，但是你可能感到好奇为什么会这样。

胆汁与益生菌之间的相互作用

胆汁是一种由产生的消化液，它在管道中储存，等待需要时被释放进入小肠。其中一个主要的成分是胆汁酸，它帮助消化脂肪并帮助身体吸收必要的养分。当胆汁酸通过消化道运动到达大肠时，它可以被（如益生菌）利用。

这里出现了第二个因素。（特别是肠道）对胆汁酸的处理与分解可能会使它们变化颜色，从而对大便造成影响。益生菌经常被冠以善菌或好菌的名字，因为它们对身体有益，其中一个好处就是帮助分解胆汁酸。

食用新食品导致的变化

如果你在食用益生菌之前从未尝试过它们，那么食用益生菌可能会导致你的大便的颜色发生变化。这在任何情况下都是正常的。当你首次加入益生菌时，它们与其他已经存在的消化道相互作用的方式可能会改变，从而导致颜色的变化。

人体消化道微生物群是一个相当复杂的生态系统，添加新的益生菌只是其中的一部分。但是，对于一些人来说，过度食用益生菌可能会导致肠道菌群不平衡，进而导致道问题，如等。因此，食用益生菌时应该适度，不要过度食用。同时，如果您发现自己的大便颜色不断变异，可以咨询一名医生进行检查。

结论

总而言之，吃益生菌可能会导致大便颜色的变化，这是非常普遍的现象。这是由于益生菌对胆汁酸的分解，以及其在消化道微生物群中的作用。然而，对于一些人来说，过度食用益生菌可能会导致肠道微生物群的不平衡，所以要适量食用，并在必要时请医生提供咨询。

益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。