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吃抗生素要隔多久吃益生菌(吃抗生素后多久才能吃益生菌？务必避免不良反应！)

吃抗生素要隔多久吃益生菌？务必避免不良反应！

抗生素是许多的有效方法，但是它们会杀死身体内有益，导致、力下降等副作用。为了避免抗生素对身体的伤害，我们应该在吃抗生素的同时补充益生菌。

益生菌是对人体有益的微生物，它们能够帮助消化、促进力和保护肠道。常见的益生菌包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等。在吃抗生素的同时，我们应该通过食物或益生菌制剂来补充益生菌。

抗生素是一种杀菌剂，它能够消灭原菌，但是也会杀死身体内有益。这些扮演着重要的角色，如促进消化、保持肠道环境稳定等。当身体内的有益被杀死时，就会导致一系列不良反应，如、等。

益生菌可以帮助恢复身体内的有益数量，使消化系统保持健康。选择适当的益生菌制剂可以避免不良反应，同时提高身体力、肠道。

一般来说，建议等到抗生素结束后再开始补充益生菌。这是因为抗生素和益生菌之间可能存在竞争关系，长时间一起服用可能会减少益生菌的数量。等到抗生素结束后再补充益生菌，可以避免这种情况的发生。

如果期间出现等不良反应，可以在医生建议下在抗生素期间补充益生菌。此外，也可以选择通过食物摄入益生菌，如酸奶、酸黄瓜、酸菜等。

选择适合自己的益生菌制剂也很重要。一般来说，制剂中所含菌株数量和种类可能存在差异，因此需要根据自身需求选择。此外，选择合适的剂型也很重要。比如，口服液、胶囊、片剂等剂型都有不同的服用方式和吸收效果，需要根据自身情况作出选择。

另外，需要注意选择正规渠道购买的产品，并按照说明使用制剂。在服用过程中，如果出现不适症状，如、口干等，建议停止使用并咨询医生。

吃抗生素的同时补充益生菌，可以有效避免抗生素对身体的损害，保护肠道健康。同时需要选择适合自己的益生菌制剂，根据产品说明服用并咨询医生。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。