冰箱保存活性益生菌多久(保存时间多久？冰箱里的活性益生菌才能发挥功效)

活性益生菌与我们的健康

我们的肠道里存在着许多微生物，其中益生菌是对我们健康为有利的一类。益生菌可以帮助我们维持肠道菌群平衡、加强力、促进食物消化等。因此，很多人选择通过膳食补充活性益生菌来保持健康。

活性益生菌的保存方式

为了让活性益生菌发挥佳功效，我们需要选择合适的保存方式。一般来说，我们可以选择将活性益生菌存放在冰箱里。

冰箱内温度较低，可以延缓活性益生菌的生长速度，从而延长存活时间。同时，冰箱内的空气相对稳定，可以避免活性益生菌受到潮湿、高温、紫外线等因素的影响。

需要注意的是，存放活性益生菌的容器需要干燥、密封、不透气。这可以保障益生菌不受到污染、氧化等因素的影响。

保存时间的问题

然而，对于刚买来的活性益生菌，我们往往不知道可以将其保存多久，才能让其发挥佳功效。针对这个问题，我们可以根据各种益生菌的特性来进行考虑。

一般来说，活性益生菌的保存时间取决于多个因素，如制造商的说明、存储条件等等。有些益生菌株可以在冰箱内保存数天或数周，而有些则可以持续存活数个月或数年。

我们需要注意的是，保存时间长短不仅影响益生菌存活率，也会影响益生菌的功效。如果益生菌存活了很长时间，但功效已经逐渐减弱，那么，我们的膳食补充也就失去了意义。

具体益生菌存活时间的考虑

如果不同益生菌的存活时间存在巨大差异，其实与益生菌本身的特性也有关系。

Bifidobacterium bifidum

Bifidobacterium bifidum是一种在人体肠道内广泛存在的益生菌，可以帮助人体消化、抵御等。同时，Bifidobacterium bifidum还可以调节人体肠道内菌群平衡，帮助维持人体健康状态。

一般来说，Bifidobacterium bifidum可以在冰箱内保存4周左右。如果超过这个时间，Bifidobacterium bifidum的存活率会逐渐降低，其功效也会逐渐减弱。

Lactobacillus acidophilus

Lactobacillus acidophilus是一种能够生长在环境酸性的梭菌属益生菌，在人体肠道中也有广泛分布。Lactobacillus acidophilus可以帮助促进人体对维生素、矿物质等的吸收，并具有增强力的作用。

Lactobacillus acidophilus在冰箱内保存的时间较长，一般可以从6个月到1年。当然，Lactobacillus acidophilus的存活时间还受到容器的选择、材质的渗透性等因素的影响。

保质期已过的益生菌应如何处理？

如果我们发现冰箱里存放的益生菌保质期已经过了，我们应该如何处理呢？实际上，即使保质期已过，我们仍然可以试着食用这些益生菌。

不过，我们需要注意的是，过期的益生菌存活率将会较低，其功效也会逐渐削弱。因此，我们在食用过期益生菌的同时，也一定要提高警惕，留意身体变化，以便及时进行调整。

结语

在生活中，尽管益生菌的膳食补充有很多好处，但是也需要注意合理存储，以便延长其保存时间和功效。我们可以选择适当的冰箱保存，注意存储条件，从而让活性益生菌在存放过程中发挥佳效果。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。