不同益生菌菌种的功效

乳酸菌：

乳酸菌是人体肠道中为常见的益生菌，它能增强人体力，促进肠道健康，并且对调节肠道菌群的平衡有很好的作用。乳酸菌可以产生很多有益物质如素、酸性物质和乳酸等，可以抑制有害，增加肠道有益菌的数量。同时，一些研究表明，乳酸菌能够增强肠道对毒素、致物质和原微生物的防御能力，保护肠道不受损害。

双歧杆菌：

双歧杆菌在人体肠道中占有极其重要的地位，它能帮助肠道消化吸收营养物质，有助于调节肠道菌群的平衡，同时也有保护肠道黏膜的作用。双歧杆菌具有灵活的代谢能力，在消化吸收过程中一些难于消化的物质，例如乳糖和纤维素等，可以被分解成可被吸收的营养物质。此外，双歧杆菌还能促进获得性力的发展，在保护机体方面有着重要作用。

嗜酸乳杆菌：

嗜酸乳杆菌可以生长在较低的PH值下，能够耐受胆盐等条件恶劣的环境，是一种不容易被破坏的益生菌。嗜酸乳杆菌与其它益生菌相比具有很强的黏附能力，可以更好地与肠道黏液一起保护肠道壁。同时，嗜酸乳杆菌还可以分泌酸性物质，抑制有害菌的生长，对于肠胃道的变有着很好的效果。

Bifidobacterium bifidum：

Bifidobacterium bifidum是有益菌中一员，由于其能够在肠道内对抗多种有害，备受推崇。Bifidobacterium bifidum同样有助于维护肠道内的菌群平衡，在消化吸收、防御，甚至是情绪等多个方面均起到重要的作用。新研究表明，Bifidobacterium bifidum与肠道健康关系密切，其可以生产出一种有益物质，有助于减轻肠道反应，维护肠道组织的健康。

维生素菌：

维生素菌是一种产生多种维生素的菌群，包括维生素B1、B2、B6、B12和K等，这些维生素对人体健康非常重要。对于很多素食主义者来说，由于饮食中无法获得足够的维生素B12，因此补充富含维生素菌素的食品对维持身体健康至关重要。同时，这些干细胞菌群还能够促进肠道营养物质的吸收，帮助维持健康消化系统。

选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。