儿童益生菌大人能喝吗(儿童益生菌适合成年人饮用吗？)

儿童益生菌大人能喝吗？

益生菌是指对人体有益的，常见的有酸奶、酸奶粉、酸奶菌、乳酸菌饮料等。益生菌的主要功能是调节肠道菌群平衡，提高力，改善消化系统问题等。过去，益生菌主要用于儿童和老年人的营养保健，然而随着科技的进步，越来越多成年人对益生菌的需求也越来越大。

儿童益生菌能否适合成年人饮用？

绝大多数市面上销售的儿童益生菌产品都是经过安全性和有效性测试的，成分和剂量都已经适应了儿童的肠道状态和消化能力。因此，在孩子上了六岁之前，好不要给他们喝成人饮料，幼儿肠道对的敏感性很高，过高的益生菌剂量可能会过度刺激幼儿的肠道。但是，随着年龄的增长和身体的成熟，孩子们的肠道功能会变得越来越强大，这时候，儿童益生菌也可以适合成年人饮用了。

如果您是成年人，您可以选择一些专为儿童营养设计的益生菌产品,但您应该注意下面几点：

确保产品的质量

由于市场上益生菌产品的质量层次不齐，因此请在购买产品之前，务必仔细研究它的成分和研制过程，选择经过权威机构认证的大品牌，可靠的厂家一般都会有相应的资质证书。

确定适合自己的益生菌种类和剂量

市场上的益生菌种类繁多，各自的剂量和功效也不同。如果您不知道选择哪一种，一定要向营养师或医生咨询建议，了解自己的体质情况后再进行选择。

适量饮用

益生菌虽然有益健康，但过量的摄入对身体同样有害处。成年人每天的益生菌需求量一般为十亿级别，过高或过低的摄入都可能对身体造成不必要的影响。具体摄入量也要根据自己身体情况而定。

结论

儿童益生菌主要定位于儿童营养和健康，产品经过专业的安全性和有效性测试，成分和剂量都已经适应了儿童的肠道状态和消化能力。随着年龄的增长和身体的成熟，孩子们的肠道功能会变得越来越强大，这时候，儿童益生菌也可以适合成年人饮用了。但成年人在选择和使用儿童益生菌产品的时候，应特别留意产品和成分，以及自己的身体情况和需求，适度饮用，并向专业的医生或营养师咨询建议。

益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。