伊利益生菌每天吃多少(伊利益生菌的摄入量是多少最适宜？)

伊利益生菌每天吃多少适宜？

伊利益生菌是近年来备受关注的一款益生菌产品，可有效帮助我们维护肠道健康，提高力。然而，在使用这款产品时，我们往往会困惑：每天应该吃多少伊利益生菌才是适宜的呢？本文将为读者一一做出解释。

伊利益生菌是一种通过口服摄入的益生菌制品，不同于其他保健品，伊利益生菌的摄入量是有具体数据支持的。根据生产厂家伊利公司的推荐，每天吃一杯伊利益生菌饮品是为适宜的。这一杯(100克)饮品中含有150亿CFU的活性益生菌，其中包括乳酸菌、双歧杆菌等多种菌群，能够帮助调节肠道菌群，改善肠道微生态平衡。

虽然伊利益生菌的推荐用量是一杯/天，但是实际上，我们可以根据具体情况进行分配。对于肠胃功能较弱、易患的人群，每天可以增加一到两杯饮品的摄入量，以帮助加强肠道保健。而对于健康人群来说，每天一杯的摄入量就可以满足肠道维护的需求。

另外，一些人在接受抗生素等时，肠道菌群极易受到破坏，这时每天摄入两杯或以上的伊利益生菌饮品，可获得更好的保护效果。然而，应该注意的是，过量摄入益生菌也可能会对人体健康产生负面影响，例如导致、打嗝等不适症状。

为了确保伊利益生菌的摄入量能够发挥佳效果，我们在购买、使用时还需要注意以下几点：

1. 购买正品：到正规的商场、超市等销售渠道购买伊利益生菌饮品，确保产品纯度和质量。

2. 不要超过保质期：伊利益生菌是活性益生菌产品，其活性能力会在一定时间内流失。因此，购买后要注意保质期，并在有效期内尽快食用，以确保益生菌活性有效。

3. 饮料冷藏：伊利益生菌属于乳酸菌制品，易受高温影响导致菌群死亡。因此，在携带或存放方面，应该避免高温，尽量让它保持低温状态。

伊利益生菌是一种常见的保健产品，能够帮助我们维护肠道健康。但是，在使用时仍需要注意摄入量、质量等问题，以免对身体造成不良后果。因此，在选择伊利益生菌产品时，要多加谨慎，以达到好的保健效果。

伊利益生菌每天吃多少(伊利益生菌的摄入量是多少适宜？)

买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。