从中医角度看益生菌的好处(益生菌在中医上的好处)

中医认为益生菌具备以下好处

益生菌是指对人体健康有益的微生物，其作用主要是在改善肠道微生物群落的平衡，维持人体肠道的健康。中医认为益生菌具备以下好处：

调节肠道微生态平衡

中医认为人体内外界环境变化会引起气失调、饮食不当、情志失调、用药等因素的影响，导致肠道菌群失衡，容易产生、、道等不适。而益生菌作为一种优质的保健品，具有调节肠道微生态平衡的作用，能够增强肠道力，防止原微生物，减少道的发生。

促进食物消化吸收

中医认为，人体的健康与肠道的消化吸收密不可分。益生菌可以促进肠道内的食物消化吸收，增强力，同时还可以在体内产生益生因子，刺激细胞的增殖，提高人体的。同时，益生菌还能够分解消化细胞不能消化的食物，帮助人体摄取更多的营养物质。

调节情绪

中医认为情绪与肠道密切相关，且肠道是人体使用容易出现不良反应的部位之一。而益生菌则可以通过肠道-脑轴的调节作用，对情绪产生调节作用。如通过其代谢产物来影响肠道-脑轴，改善掌控情绪的递质的释放，从而缓解人体情绪问题。

改善问题

中医认为主筋，主骨，脾主。而郁导致气滞则易产生问题。而益生菌作为一种具有调节肠道气机的食品，可以帮助改善气滞郁所带来的问题。此外，益生菌还能够调节肠道与中的微生物群落，通过肠道-轴的作用调节，改善健康。

总结

益生菌作为一种优质的保健品，具有多方面的保健作用。中医认为其作用主要是在调节肠道微生态平衡、促进食物消化吸收、调节情绪、改善问题等方面。而益生菌的种类繁多，应根据自身体质和需要选择适合自己的益生菌制品，以达到佳的健康效果。