过敏性益生菌怎么选(挑选过敏友好的益生菌，这些要素必不可少！)

前言

近年来，越来越多的人患有症状，其中许多人选择使用益生菌来改善自己的健康状况。但是，选择适合自己的益生菌并不是一件容易的事情，特别是对于人群来说。在选择性益生菌时，有一些要素是必不可少的。

要素一：菌株的种类

不同的菌株的生长环境和习惯不同，对于严重的人来说，选择适合自己的菌株是非常重要的。比较常见的益生菌菌株包括双歧杆菌、乳酸菌、酵母等。建议选择已被证明在缓解症状方面有效的菌株。例如，Lactobacillus rhamnosus GG，曾经在许多研究中证明了它在缓解花粉症状方面的有效性。

要素二：益生菌数量

益生菌的数量直接影响着它们是否能够对人体产生益处。在一些研究中，益生菌数量低于 Colony Forming Units (CFU) 1亿的剂量则未能显示出对症状的缓解效果。因此，在选择性益生菌时，请确认其所含益生菌数量是否充分。

要素三：附加物的种类和数量

一些益生菌产品通常会添加附加物，如乳糖、酪蛋白、明胶等。对于人群来说，这些附加物可能会引发不良反应，如发痒和肚子胀。因此，请仔细查看产品标签中的配方，然后选择适合自己的益生菌产品。

要素四：生产过程中使用的技术

益生菌的生产过程有可能会使其变得过于刺激，所以能否选择一种柔和的生产技术是非常重要的。一些制造商使用的技术包括：冷冻干燥、乳酸发酵和微生物发酵等。一些患有症状的人可能会对这些技术产生不同的反应，因此，建议选择技术比较柔和的生产商。

要素五：价格和品牌

选择适合自己的益生菌同时也要关注产品的价格。通常来说，价格越高，所含益生菌种类越多，产品质量也越好。不过，对于人群来说，价格高的产品并不一定就适合自己，所以，不要仅仅因为贵就选择某一品牌的产品。

结语

在选择性益生菌时，要注意菌株种类、益生菌数量、附加物、生产技术、价格和品牌等要素，保证自己选择到的是适合自己的益生菌产品。此外，需要注意的是，在选定一款益生菌产品后，好在服用前咨询医生的意见。选择适合自己的益生菌对于缓解症状有着非常重要的作用。希望本文的建议能够对您做出正确的选择提供帮助。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。