过期的益生菌喝了怎么办(过期益生菌饮品怎么办？)

过期的益生菌喝了怎么办？

益生菌已经成为了一种非常普及的保健品，在我们日常生活中，经常会听到益生菌的好处，比如可以促进肠道蠕动、提高力等等。然而，如果不小心买了过期的益生菌，喝了之后会对身体产生什么影响呢？下面让我们来了解一下。

过期益生菌的危害

首先，过期的益生菌可能会引起身体不适，如、恶心、等症状，这是因为过期的益生菌中的活菌已经死亡或失活，甚至还可能会产生有害。此外，如果过期的益生菌被存放在不干净或不卫生的地方，就可能会引起食品中毒等。

如何避免过期益生菌的食用

要避免喝过期的益生菌，我们可以从以下几个方面入手：

购买时注意查看生产日期和保质期，选择新鲜的产品。

存放时注意温度和湿度，一般来讲，应该存放在干燥、阴凉、避光的地方。

在品尝之前，先闻一闻，看看有没有异味，如果有，就不要食用。

过期益生菌的处理方式

如果买了过期的益生菌，不要直接饮用。正确的处理方式是将其丢掉，不要尝试着将它们保存或者食用。为了避免过期益生菌对环境的污染，我们应该将它们在分类处理时进行分类回收，如将饮品瓶子和瓶盖分别放置于可回收垃圾和其他垃圾分类桶中。

益生菌的正确食用方法

对于新鲜的益生菌饮品，我们可以将其当做一种饮料来食用，比如早上醒来时喝上一瓶可以帮助我们开启一天的元气，促进健康的肠胃生态。此外，在饮用益生菌的时候也需要注意一些事项，如不要和酸性食品一起食用，好在餐前半小时饮用，避免益生菌与胃酸发生反应，抑制肠道菌群的生长。

结论

总之，过期的益生菌不仅味道不好，而且还可能会给身体带来不良影响。因此，在购买益生菌饮品时，一定要注意查看保质期，并且正确存放。如果不小心喝了过期益生菌的话，应该立刻停用，并且在分类回收时进行正确的处理方式。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。