运动吃的益生菌有哪些牌子(运动时需要吃的益生菌品牌有哪些？)

运动时需要吃的益生菌品牌有哪些？

运动员往往会注重饮食的搭配，以获得更好的身体状态，从而提高运动表现。除了普通的营养品外，益生菌也是一种不可忽视的营养品。在运动中，身体的代谢率加快，益生菌的生成率也会随之增加。那么，运动时需要吃的益生菌品牌有哪些呢？

Yakult（养乐多）

养乐多不仅口感醇香，而且通过多种Lactobacillus Casei Shirota 菌株的发酵，产生益生菌。 养乐多可帮助人体平衡肠道内的菌群，增强功能、促进消化、和驱除体内有害物质。

BioGaia（碧心雅）

碧心雅益生菌是一款专门为儿童和成人准备的益生菌产品，其中含有Lactobacillus reuteri这种菌株，该菌株至今已发表过200多篇临床论文。碧心雅益生菌能够改善肠道微生态环境，促进食物的消化和吸收、提高营养吸收等。

probi（普来迪）

普来迪可以使人体更好地吸收和利用食物中的蛋白质、碳水化合物和脂肪，并在消化过程中帮助人体提取必要的维生素和矿物质。益生菌的作用除了帮助人体消化外，还可以增强身体系统，降低患风险。

Florajen（弗洛拉珍）

Florajen是一种很受欢迎的益生菌品牌，它可以帮助身体重新平衡消化和系统，降低水平和抑制和的生长，以保持身体健康和力。

Culturelle（高益力）

高益力中含有Lactobacillus GG这一菌株，是一种超强型的益生菌，研究证明它可以在体内形成屏障保护肠道，避免有害的进入体内并降低肠道及的风险。

以上这些益生菌品牌都非常适合运动员在运动时补充营养。当然，益生菌，并非运动员专属，其他人也可以适当摄入。不过，对于患有肠道、系统等人士来说，还是建议在医生的指导和建议下使用。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。