过量服入益生菌会怎么样(益生菌过量服用会对身体有哪些影响？)

什么是益生菌？

益生菌是可以促进肠道菌群健康的一类微生物，它们主要生长在人类肠道内，有助于消化食物，促进营养吸收和调节等功能。目前市面上的益生菌产品包括口服剂、固体剂、液态剂以及乳酸菌饮料等多种形式。

益生菌过量服用的危害

尽管益生菌有很多好处，但是如果过量服用益生菌，会对人体产生危害。益生菌剂型在使用过程中，容易产生中毒和副作用，严重损害人体健康。以下是益生菌过量服用的危害：

导致肠胃不适

益生菌摄入过多，会导致肠胃不适，表现为、、恶心、等症状。大量益生菌会导致肠道内的生物环境发生变化，而这种变化可能会导致，力下降等对健康有害的影响。

产生抗拒

益生菌通过消化系统进入人体，当益生菌数量过多时，人体会产生抗拒，阻止过多的益生菌在肠道内寄生。这导致益生菌失去了对人体的益处，系统逐渐麻痹，对于和的抵抗能力也会下降。

造成反应

如果过量服用益生菌，人体会对益生菌产生反应。系统将会被过多的益生菌刺激，导致体内的IgE抗体水平升高，进而引起症状，如喉咙发痒，，急促等。过量摄入益生菌还可能引起症状，包括发烧、肌肉、头痛、嗓子痛等。

破坏肠道菌群平衡

益生菌是的一种，当益生菌数量过多时，会压制其他有益菌群的生长。这会破坏肠道内的生态平衡，使人体产生肠胃不适。例如，如果大量的乳酸菌寄生在肠道内，可能会导致轻度的和肠。

结论

总的来说，过量服用益生菌会对身体产生负面影响。不过，这并不是指益生菌本身有害，而是过多摄入益生菌会引发身体的不适。因此，食用益生菌要适量，并根据自己的身体情况选择合适的剂型和品牌。如果出现任何不适症状，应该及时停止服用，并咨询医生。

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。