适合孕妇的肠道益生菌(孕妇适用的肠道益生菌推荐)

为什么孕妇需要肠道益生菌？

孕期是一段非常重要的阶段，母体的身体需要更多的营养和支持来满足胎儿生长的需求。同时，孕妇的肠道菌群的稳定也对孕期健康和胎儿发育有着至关重要的作用。因此，孕妇需要注重肠道菌群的维护和调节。

孕妇适用的肠道益生菌推荐

在孕期，孕妇需要的益生菌品种与日常生活中略有不同。以下几个品种的益生菌可以为孕妇的肠道菌群提供支持。

乳酸菌

乳酸菌是孕妇适宜的益生菌之一。乳酸菌能够调节肠道微生物的的平衡，促进营养物质的吸收，消除肠道内有害，增强身体力。孕期适量补充乳酸菌有助于产前，促进胎儿健康发育。

双歧杆菌

双歧杆菌是一种常见的肠道益生菌，它的功能类似于乳酸菌，可提高力并缓解等问题。研究显示，孕妇饮用富含双歧杆菌的饮料可以，降低胎儿出生时体重过大的风险。

Bifidobacterium bifidum

Bifidobacterium bifidum是一种常见的肠道益生菌，能够帮助肠道中的乳糖发酵，产生过多的肠道气体。同时，它还能够保持肠道内菌群的平衡，提高身体力。在孕期中，Bifidobacterium bifidum也可以妊娠期的发生。

建议与注意事项

孕妇在补充肠道益生菌的时候需要注意以下几点：

1、一定要选择适合孕妇的肠道益生菌，尽量避免食用过多的发酵类食物以及未经处理的生食品。

2、建议在医生或营养师的建议下补充肠道益生菌，以避免不当使用导致的不良后果。

3、孕妇在补充肠道益生菌的过程中应该注意饮食营养的均衡，保持锻炼和良好的生活习惯，这将有助于完善肠道菌群，保持身体健康。

结论

孕妇需要适当补充肠道益生菌来维持肠道菌群的平衡，促进营养物质的吸收和身体力的提高。适当的肠道益生菌的选择和使用，有助于孕期和发生，提高胎儿健康的几率，保障母体及宝宝的健康。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。