铅过高吃益生菌有没有效果(高铅污染中食用益生菌能否降铅 听医生怎么说)

铅过高吃益生菌有没有效果？听医生怎么说

近年来，随着人们生活水平的提高和工业化的加速发展，环境污染问题越来越严重，其中铅污染也是一个非常严重的问题。铅中毒会对人体造成非常大的危害，而益生菌则是一种被认为能够帮助人体减轻铅中毒症状的天然食品。那么，铅过高吃益生菌真的有效吗？听听专业人士怎么说。

什么是铅过高？

铅过高是指人体内铅元素的积累超过了人体能够承受的范围，导致了不同程度的中毒症状。人们一般吸入铅的方式有系统和消化系统两种，其中主要的途径是口腔和肠道消化系统。当人们长期暴露在污染环境中时，会不断积累铅，导致铅中毒的发生。症状包括头痛、恶心、、、高等。此外，长期铅中毒会造成骨髓的损害，导致贫等。

益生菌与铅中毒

益生菌是一种通过改善肠道菌群的均衡来达到促进健康、增强力的效果。通过食用含有益生菌的饮食或补充益生菌制剂来增加益生菌数量可以有效改善人体力。同时，益生菌还能促进钙、镁、铁等矿物质的吸收，帮助人体、减轻中毒症状。

研究表明，益生菌中的乳酸菌具有降低铅元素的吸收率的效果，从而减轻铅污染对身体造成的危害。在动物实验中，通过食用含有乳酸菌的饲料，可以有效减轻小鼠体内铅污染所导致的肠道和脏器功能损害，同时降低小鼠中铅元素的浓度。

益生菌降铅的机理

益生菌有效降低体内铅元素浓度的机理和原理，并不是很清楚。但是，研究表明，益生菌可以通过改变肠道菌群的组成和结构，抑制有害微生物的生长，同时提高有益菌的生物量和代谢功能，从而提高肠道菌群的代谢水平，促进对铅等重金属元素的吸收和代谢。

此外，益生菌促进肠道黏膜屏障功能的加强，增加黏膜屏障对铅的过滤和防御能力，从而降低铅元素的吸收，并加速铅元素的排出，减轻铅中毒的症状。

益生菌降铅的使用方法

对于铅中毒人群，益生菌的使用方法并没有统一的标准。一般建议采用口服制剂或含有益生菌的食品来补充人体所需的益生菌。建议在医生的指导下，根据个人情况选择适合自己的益生菌品种和使用量。

同时，在铅中毒的期间，除了补充益生菌以减缓症状外，还需要采取其他措施以促进铅元素的排出，如饮食调整、适度运动和等等。

小结

铅过高是一种严重的环境污染问题，对人体造成了巨大的潜在威胁。益生菌是一种有益于人体健康的功能性食品，同时也被认为是一种减轻铅中毒症状的天然食品。虽然益生菌可以帮助减轻铅中毒的症状，但并不能完全愈铅中毒，而且铅中毒的需要结合多个方面的方法。

因此，在平时的生活中，我们还是应该从源头上减少暴露在铅污染中的风险，合理饮食和保持健康的生活习惯，以提高我们的自身力，减缓的发生和发展。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。