长期吃益生菌好吗小孩(孩子长期食用益生菌是否有好处？)

长期吃益生菌好吗小孩

益生菌是一类可以帮助我们维护肠道健康的菌群，它们可以维持益菌和有害菌的平衡，保护肠道免受和其他。随着人们对肠道健康的重视和认识，越来越多的家庭开始给孩子长期食用益生菌。那么，孩子长期食用益生菌是否有好处呢？

增强力

肠道是人体大的器官之一，其中的细胞占全身细胞数量的60%-70%。肠道菌群与宿主的系统存在密切关系，一些研究证实，长期食用益生菌可以增强孩子的力，减少道、肠道、等的发生率。

促进消化吸收

孩子的肠道发育尚未成熟，对食物的消化吸收能力也比较弱，长期食用益生菌可以刺激生长发育，改善肠道菌群平衡，减轻、等问题。特别是对于孩子选择性进食或者偏食的情况，益生菌对消化系统的帮助更显重要。

现今症在儿童中愈演愈烈，研究发现肠道菌群异常是的原因之一，因此调整肠道菌群的平衡非常重要。长期食用益生菌可以增加肠道微生物的多样性，促进正常菌群的生长，从而降低孩子的风险。

注意事项

孩子长期食用益生菌，需要遵循以下注意事项：

品牌选择：要选择口碑好、信誉度高的品牌产品，保证产品质量。

种类选择：益生菌种类繁多，不同种类的益生菌功效不同，选择能够满足孩子需要的种类。

日常食用量：益生菌不能代替正常的饮食，建议在日常饮食中适当添加，不过量不过少。

哺乳期与成长期需谨慎：哺乳期婴幼儿的营养需求比较特殊，需谨慎食用益生菌，以免过度刺激肠道，影响肠道发育。成长期孩子的肠道菌群发育也需要长期调整和监测，不建议任意食用。

综上所述，长期食用益生菌对孩子肠道健康、力、消化吸收以及等方面都有很好的帮助。但选择益生菌品牌、种类、日常食用量以及哺乳期和成长期的食用也需要注意。家长们可以根据孩子实际情况，结合医生的建议进行食用，让孩子更健康地成长。

益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。