试管吃什么益生菌最好(试管中最好的益生菌来源是什么？)

为什么要通过试管来摄入益生菌？

益生菌是一类日益受到欢迎的微生物，在人体内发挥着非常重要的作用，包括肠道健康、系统功能、营养吸收等方面。然而，对于某些需要特别补充益生菌的人群，比如长期服用导致肠道微生态失衡的人群、性肠患者、力较弱的老年人、婴幼儿等，摄取益生菌量通过普通的食物摄入可能不够。此时，通过试管来摄入益生菌可能是一种非常好的选择。

什么是试管中好的益生菌来源？

试管中好的益生菌来源是来自自然界、由优质菌株培育而成的益生菌制剂。目前市面上的益生菌制剂非常多，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等，而针对不同的人群有不同的益生菌制剂推荐。选择益生菌制剂时首先要观察益生菌菌株的来源、菌种、数量、活菌数量、存活率等关键参数，以及该制剂所针对的具体肠道问题，如性肠、、、泻痢等，选择适合自己的制剂。

试管中吃什么益生菌好？

无论从营养方面还是活性菌数量方面考虑，乳酸菌系列是试管中好的益生菌来源之一。乳酸菌通过发酵作用可以制成各种发酵食品，如酸奶、酸乳、奶酪等，其菌株还可以高浓度培养制成益生菌制剂。在益生菌制剂中，乳酸菌可以通过胶囊、片剂、粉末等多种形式给人体摄入，以达到不同的调理效果。同时，将乳酸菌制剂加入到不易受热的饮品中，如矿泉水、饮料、果汁等，可以更好地保留其活性。一些市面上常见的乳酸菌产品有比如雀巢的儿童益生菌、养乐多等。

益生菌的注意事项

摄入益生菌时需要注意，小剂量持续时间较长比大剂量短时间更有效果；不要将益生菌与高温相结合，否则会破坏益生菌的活性；出于个人卫生角度，不建议将益生菌制剂直接倒入口中，好是搭配饮用水等溶解后再服用；对于已经肠道功能较好的人群，每日摄入3-5亿的益生菌量可以满足一般需求。同时，对于肠道有特殊问题的人群，需要通过专业的医生或者营养师的建议来选择合适的益生菌制剂和摄入量。

结语

通过试管来摄入益生菌是一种方便、便捷、易于掌握剂量的方式，同时其活性和吸收效果也可以得到保障，但是要选择优质的益生菌制剂，同时遵循适量适度、根据个人情况调理的原则。另外，日常生活中也可以通过多吃豆腐、酸菜、酸奶、发酵面食、红糖姜茶等含活性菌较多的食品来保持肠道健康。

选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。