选择益生菌怎么看成分(益生菌成分解析及挑选指南)

选择益生菌怎么看成分(益生菌成分解析及挑选指南)

对于益生菌这种可以帮助人体保持肠道正常微生态平衡的营养品，我们要选择的时候一定要看成分，因为不同的品牌和不同的成分组合，其益生菌的功效和可信度都不一样。以下是益生菌成分解析及挑选指南，希望能对大家有所帮助。

成分分析

活菌数量: 益生菌的核心成分是活菌数量，越多越好，代表着你在一次摄入中可以获得越多的益生菌。而一般产品标签上给出的是每日推荐摄入量中的活菌数量，并不代表每隔一天就摄入佳活菌数量。

菌种和菌株: 不同菌种和菌株对不同的问题有着不同的功效，例如曲霉菌可以帮助提高力、双歧杆菌可以缓解等。选择益生菌产品时，要根据自己目前的肠道问题和需求选择对应的菌种菌株。

益生菌储藏方式: 益生菌的酸碱值、阴离子、氧气、温度等条件都有所要求，不同的益生菌储存条件也是不一样的。因此购买时需看产品的正确储存条件和期限，购买时间过久或储存条件不当的益生菌可能活力降低或已死亡。

配合物: 一些益生菌产品会添加其他成分，如益生元、Asha纤维素等，目的是提高益生菌养殖环境，促进益生菌菌落的繁殖和存活，以使益生菌对人体产生更好的保健效果。

挑选指南

选择品牌: 选择市场知名度、口碑好的品牌，产品质量和服务都有技术保障。

选择活菌量充足的产品: 较高的活菌能增加获得益生菌的机会，降低活菌数量较少、质量较差的产品的风险。

选择成分全面，含多种菌种和菌株的配方: 保持肠道微生态平衡所需的并不是某个菌种或菌株繁殖的效果，而是一种互补的效果，一些产品已经使用了多种不同的菌种和菌株，能够更有效地维持肠道健康微生态。

选择益生元配方: 益生菌和益生元是通过互补作用发挥效果好的微生态健康营养，益生元能够为益生菌创造生长环境，并能够使肠道中的益生菌更好地存活下去。

选择质量好，储存方式正确的产品: 因为益生菌的储存对其保持活力是基本的要求，选择保质期段短，储藏要求合理，储存条件恰当的产品。购买时要看产品成分表、储物方式和日期等信息。

结论

选择益生菌这种保健品时，我们必须要看成分。活菌数量和菌种、菌株、储存方式和质量等都是选择产品时需要考虑的因素。如何选择成分全面，活菌量充足，益生元配方，储存条件好的益生菌产品，是维护人体健康的关键。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。