调理小儿肠道菌群的益生菌(调节宝宝肠道菌群选择益生菌的正确方法)

调理小儿肠道菌群的益生菌

小儿的肠道菌群对于身体的健康起到至关重要的作用，因为它们可以协助消化、增强力、抵抗原体等等。益生菌就是一类可以帮助维护肠道菌群平衡的微生物。正确地选择益生菌，可以有效地调节小儿的肠道菌群，提高身体。

了解益生菌的分类

益生菌按照其菌种分类，可以分为乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等等。其中，乳酸菌和双歧杆菌是常见的益生菌。乳酸菌主要产生乳酸和乳酸过氧化物，有助于维护肠道的酸碱平衡，保护肠道黏膜细胞。双歧杆菌则能够抑制有害菌的生长，增加肠道中有益菌的比例。

选择适合宝宝的益生菌

针对不同的宝宝情况，选择适合宝宝的益生菌是非常重要的一步。对于经常、的宝宝，可以选择Lactobacillus reuteri、双歧杆菌等具有调节肠道蠕动和软化粪便的益生菌。对于容易道、上道的宝宝，可以选择Lactobacillus rhamnosus、乳酸杆菌等具有、调节的益生菌。此外，婴儿奶粉中添加益生菌对于增强宝宝力也具有积极作用。

正确使用益生菌

正确使用益生菌也是关键。首先，要根据宝宝的年龄、体重、情况等选择适合的益生菌，并严格按照说明书的剂量使用。其次，好让宝宝在餐前或者餐后30分钟服用，以充分发挥益生菌的作用。后，可以结合饮食进行调理，多添加蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，加强肠道小环境，促进益生菌的生长繁殖。

注意益生菌并不能代替

需要强调的是，益生菌不能代替。在宝宝出现，如肚子疼、、等情况时，需要及时就医，根据医生的建议使用。益生菌只是辅助调节肠道菌群，不能直接。

综上，选择适合的益生菌、正确使用益生菌、结合饮食调理，以及正确对待益生菌的作用，可以有效地调节宝宝的肠道菌群，提高宝宝的力，促进身体健康。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。